 看官：什么是太极拳的坐胯？ 玄同： 你坐到凳子上，就是你的体重与凳相合； 锅坐到火上，就是锅体与火的热量相合； 包子屉坐严实，就是上面的笼屉与下面的笼屉相合； 太极拳要求塌腰坐胯，可以理解为腰和胯相合。 看官：腰和胯一直合住？ 玄同： 不是一直，是有离有合，就像汽车。 汽车的离合器，踏下是离，抬起是合；太极拳相反，抬起是离，踏下是合。 看官：到底什么算是合住？ 玄同： 内外六合是一个比较复杂的话题，这周太极书院的课，就准备说这个合字。 哪个部位与哪个部位相合，绝对不是简单的上下对齐，还要有劲的合，和部位的联动。 看官：肩与胯合，是太极拳特有的吗？ 玄同： 我以为，太极拳论，不专属于太极拳，甚至不专属于武术。 例如篮球的假动作，我多次见过有人拿着球，向左边晃一下，然后向右突破，这是天大的笑话。 真正的假动作是：逼真的做出肩胯向左的势。好的防守人，是不管你的篮球的，他看的是：你的腰裆胯。 看官：昨天说的站住中定，往开里打，我还不是太理解。 玄同： 太极拳论都不是理解的，都是印证的，需要身体力行。 例如推手时，手上的接触点，要求松没有错，松是为了劲下去，放下去其实没有完。 心意拳讲：就如蛋，放如箭。就，是缩小的意思，缩小成一个蛋，不是目的，缩小其实为了放大。 |
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