如何用腰力打乒乓球？

            打球打了半年多了，一直抡大臂击球，最近才发现我没有用腰，怪不得打球这么费劲，现在想用上腰了，可是怎么用啊？找不到感觉啊，练完以后还是手酸，腰没感觉！
       

       
       

           
           

               
           

           
           

               
           

           
       

       
       

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        9小时前
       
       

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　　您好，首先感谢您邀请乒乓网进行问题解答，下面给你讲解一下：

　　先学会像稻草人一样，转肩击球，练成后再逐步放松手臂，再将重心转移和这个结合起来。

　　其实打球一直就需要胯，但由于腰胯紧密相联，所以很多人包括教练就都习惯性说腰了。胯的动作还原相对方便，所以在练球时，要体会胯部稍前顶的意识。

　　以上就是乒乓网对于您提出问题的详细解答，如果各位球友有任何乒乓球方面的技术问题欢迎到乒乓网提问，我们将会有针对性的问题拍摄成《全民解答》乒乓球教学视频进行讲解。