西藏的林芝和青海的西宁，哪个海拔高？

您好，林芝，是西藏自治区下辖地级市，藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游，它风景秀丽，很多地带很誉为“西藏江南”，有林芝桃花节，有丰富多彩的南伊沟等。还有被誉为西藏西双版纳的墨脱县和察隅县底部。

林芝海拔平均3000米左右，其中林芝地区首府八一镇海拔2800米左右。而雅鲁藏布江大峡谷最低处只有900米左右。在林芝地区基本都不会有高反，并且地方湿润、温度适宜，非常合适第一次川藏线的游客旅游。

西宁，是青海省省会，西北地区重要的中心城市[1] ；是青海省的政治、经济、文化、教育、科教、交通和通讯中心。西宁位于青海省东部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的东方门户，古“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地，自古就是西北交通要道和军事重地。西宁市海拔2261米，去垃脊山的话海拔有3820米。

可能一些人会有高原反应的，建议在药店提前买氧气瓶或者在出行提前喝红景天。如果亲感冒的话建议还是等好了再去。