为何睡眠对于机体大脑记忆非常有益？

近日，瑞士国家科学基金会Cortex《大脑皮层》杂志的一项研究称：睡眠对于制造机体大部分记忆非常关键。

该文称睡眠能够帮助机体以一种灵活且可适应的方式来使用记忆，而这是通过将新老版本的相同记忆增强到一定程度来完成的。

实验是如何进行的

约克大学的研究人员对两组志愿者进行研究，他们首先让志愿者记住每个单词在电脑屏幕上的位置。在开始检测阶段，研究者将每一个单词放置在屏幕中央，然后呈现给志愿者，而志愿者需要指出这些单词此前出现的位置。

在每一组重复测试之前，研究人员让一组参与者睡眠90分钟，而另一组参与者则保持清醒。

结果，相比最原始的单词学习位置而言，所有志愿者在第二次测试中所回忆的单词的位置，非常接近于第一次测试时的记忆。

这表明志愿者大脑中的记忆更新已经发生了，而且新的记忆痕迹也已经形成了。

然而，当直接比较睡眠和醒着的研究对象时，研究者发现：对于睡眠组而言，单词的回忆位置和单词最原始的位置更为接近，这说明睡眠能够增强机体大脑中新老版本的记忆。

该研究的意义

研究者表示，当我们记起某些事情时，其往往会携带着最新信息被更新，大脑似乎并不会覆盖掉过去的记忆，相反会将机体相同经历的新版本和古老版本的记忆储存起来。

参与实验的Scott Cairney博士说，此前研究结果阐明了睡眠对于记忆的重要性，而在这项研究中我们发现，睡眠还能增强机体对过去和现在经历的记忆，帮助我们更好更适当地利用这些记忆。

同时他们也指出，尽管这种过程能够通过促进大脑记忆适应我们周围环境的改变，来对机体健康带来益处，但同时其也会将一些不正确的信息掺入到记忆的存储中从而影响我们。

随着时间流逝，我们的记忆将会绘制出大脑相同经历的正确和不正确的版本，从而导致我们对此前所经历事件记忆的扭曲。