她给您成长的关爱,您给她健康的呵护! 给妈妈的汤,给妈妈的身体健康! 她给您成长的关爱,您给她健康的呵护! 给妈妈的汤,给妈妈的身体健康! 她为您劳心劳力忧心一席, 任劳任怨的付出, 母亲节到了为其附上您的爱吧动起来, 为母亲献上爱心之汤吧! 她为您劳心劳力忧心一席, 任劳任怨的付出, 母亲节到了为其附上您的爱吧动起来, 为母亲献上爱心之汤吧! 雪莲花一朵两用汤 一、雪莲花牛奶炖乌鸡 材料:天山雪莲花1朵(同二做法是用同一朵花)、水牛奶1.5L、姜汁1汤匙、杞 子10粒、桂圆肉5粒、莲子肉20粒、乌鸡半只、客家甜酒2汤匙、 做法:1. 雪莲花浸一晚水牛奶后捞起(捞起洗净放入雪柜更日待用) 2. 其他材料放入水牛奶中,隔水炖左4个钟即可。 功效:滋润护肤、养颜美白、补肾壮阳、调经补血。 二、雪莲花煲猪肚 材料:天山雪莲花1朵、红枣5粒、猪肚半只、鸡脚4只、瘦肉1两、红萝卜1条、蜜枣3粒、党参1条、姜片几块、水2L、杞子20粒, 做法:慢火煲足3个钟; 功效:散寒除湿、暖胃止痛、活血通经、暖宫散淤。
当归素汤 材料:当归片10g、鲜笋件50g、鲜冬菇50g、干木耳10g、云菱10g、面筋件50g、水1L、麻油1茶匙、盐少许。 做法:将当归片、木耳放入水中浸泡1小时后煮滚,加入面筋片煮5分钟,加入其他材料慢火煮10分钟调味即可! 功效:补血活血、调经止痛、润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、虚寒腹痛。
洛神乌梅露。 材料:新鲜洛神花50g,新鲜乌梅50g,乌梅干20g,山楂干30g,红枣5粒,杞子10g,姜片1块,红糖少许,水1.5L, 做法:先用冻水将材料浸泡半小时再慢火煲约1小时,落红糖调味即可! 功效:有效解热、抗高血压、补血养颜,护肝美肤、平衡身体的酸碱值的效果。促进新陈代谢,轻体瘦身,现季女士首选!
灵芝柏子仁炖猪心 材料:赤灵芝5g,柏芝仁8g,桂圆肉2粒,红枣1粒,猪心80g,薏米10g,瘦肉粒50g,姜片少许,水250ml。 做法:隔水炖4小时即可。 功效:调节神经,安神助眠,舒缓更年期精神状态!适合失眠多梦,心烦气燥!
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来自: huangailan > 《养生之道》