正常来讲,实战的低位招数不必太复杂。即便是脚步,也是要简单点。只要时机把握得好,动作用到点上来,一定能产生很不错的效果的。 下面,食用菌跟你推荐一段低位招式,望给你带去一些启发。 首先,落低位咱们应该要适应背身接球的习惯。顺利要到球了,方可进行下一步动作。今天的第一个动作,咱们聊聊快速转身这点。如图所示 转身能够利用自身灵活性的特点,去巧妙避开对抗,达到出其不意的过人效果。难点在于突然加速的一瞬间,需清楚中枢脚,同时做到先放球,再迈步的原则,避免走步。 以靠近防守人一侧的脚步为轴心,快速转动,利用转身的身体位置,将防守人卡在身后,摆脱。 如果觉得上面的转身容易走步,咱们试一试下面这招。 垫步接球,同时大力运球,朝中路转身,此时的重点依旧在脚步上。 大力运球后的转身脚步,跟行进间的类似,同样需要依靠着防守人,以内侧脚为轴心,带动身体转动。同时,由于身处内线,学会抛射来避开干扰是必然的。最后的出手方式应较为柔和些。 至于多数球员想要练的低位假动作,咱们一贯以简单实用为主,以扎实的脚步为基础,然后用到点上就好了。 而低位的假动作,目的在于获得时间差,不外乎是将防守人重心调起,然后伺机行动。 明白了这点,就得懂的假投篮点重要性了 利用假装投篮动作,想方设法让防守人以为我们真的要投篮了,然后刹住,晃起防守人的重心,完成一个漂亮的虚晃。 练习低位,需要循序渐进,将最基础的做扎实了,知道为什么动作要这样做,才能有效果。希望此篇教程对你有所帮助。 |
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