 花生又叫长生果，含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。且具有健脑益智、延缓衰老、降低胆固醇等作用。 另外，花生的吃法也很多，可以煲汤，可以入菜，还可以制作成各种味道的小零食，有五香花生，麻辣花生，甜的，咸的，味味俱全。 今天这款香脆花生米，也是我经常做一道小零食，用微波炉制作特别简单省事，吃起来也特别香脆，有种停不下来的感觉。  [香脆花生米] 100克花生米冲洗几遍后，用清水浸泡3到5分钟  泡好后将水倒掉，放入2g盐拌匀  平铺在盘中  放入微波炉中高火加热2分钟  取出后搅拌一下铺平，再放入微波炉中高火加热1分钟，如果还不太熟，取出拌匀后再加热40秒左右，放凉后就很酥脆了。是不是很简单呢？赶紧动手试试吧  小贴士 1、花生米最好要平铺，不要重叠，否则会受热不匀 2、加热的时间根据花生米的大小而定 |
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