鸡蛋是我们经常吃的一种食物,不是营养丰富,吃了对身体好吗?为什么说吃了可能会得尿毒症,吓到宝宝了,快跟小编去看看。 1、鸡蛋最好不要和糖一起煮,或者吃完鸡蛋后不要立即吃糖。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,感觉味道还不错,但是,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用。所以,大家不妨改成清水荷包蛋吧! 2、吃完鸡蛋后,不要立即喝豆浆。早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮,也是许多人的饮食习惯。豆浆单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。所以,鸡蛋和豆浆不要一起吃,可以换成经典款的豆浆油条! 3、吃完鸡蛋后,不要立即吃柿子。轻则会得食物中毒,重则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言,这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。 |
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