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bigpangwen 2017-12-10 13:14 一两天没有拉粑粑，心里好紧张，是不是便秘了呢？用不用买点香蕉吃来通通便便呢？吃香蕉就真的能够解决便秘问题吗？ 其实，香蕉并非是便秘药，它跟便秘之间也有着许多不为人知的秘密。下面我们就来看看香蕉跟便秘之间那些不能说的秘密吧。 真正的便秘究竟是个什么情况呢？？ 1、如果你每周排便的次数少数三次，并且每次每次排便的时候都十分的费力，明明便意来临，但是去厕所蹲的腿都麻了还没有任何的董菁。 2、或者终于历尽千辛万苦拉出来了粑粑，却发现像驴屎蛋子一样一颗一颗的，甚至有的还会带点血液。 这些情况才算的上是真正的便秘。这个时候，仅仅靠吃香蕉是不管用的。 香蕉真的可以治疗便秘吗？ 香蕉当中含有一定的膳食纤维，而膳食纤维却能够直接刺激到我们的肠胃蠕动，起到通便，从而缓解便秘的情况。 毋庸置疑，在香蕉当中却是含有一定的膳食纤维。但其含量并不高，在一百克的香蕉当中，只有1克左右的膳食纤维，这点东西还不够一杯燕麦呢。所以，依靠香蕉当中的膳食纤维就来进行通便是十分不明智的举动。 本身患有便秘的朋友，如果食用了不成熟的香蕉，那么反而会吸走便便当中的水分，从而让便便变的更加敢接，从而让便秘变的更加严重。 当然，也不是完全否定香蕉，如果你食用适量已经成熟的香蕉，那么的确是可以增加我们的排便量，能够快速让你感觉到便意。 便便量是够了，能不能排出来，这就是另外易忽视了。所以对于香蕉能不能便秘，主要是看人和香蕉。 出现了便秘到底该怎么做才好？ 当你本身的便秘情况并不是很严重，而且没有出现便血，便前后腹痛的情况，那么可以试试下面这些方法和步骤。 1、多进行运动锻炼 2、进行饮食上的调整 3、早上起来温水泡2粒辣木籽，一种天然的食材，调节肠道，排出体内毒素。 温水泡2粒，调节肠道，由内而外，清洁肠道，快速彻底的根除便秘食用方法：取一至三粒辣木籽（剥壳食内辣木籽）剥壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水。 辣木籽排出身体毒素的原理辣木籽通过它所含的辣木油加速人体新陈代谢，将血液中的毒素、垃圾等迅速代谢排出体外，从而达到净化身体各个器官，排出毒素的功效。辣木籽还具有很好的润肠通便的功效结合它的净化功能，快速将宿便排出体外，减少体内毒素堆积，排毒功效事半功倍。
辣木籽的神奇之处辣木籽去除身体毒素，轻松快速有效，体积小还可随身携带。更为神奇之处是辣木籽的味道因人而异，不同体质的人，不同的味道，这也是辣木籽的神奇处之一。它能够入口五味辨症:苦(肝功能受损)，酸(心脏小肠虚弱)，涩(肺脾肠失衡)，呕(脑神经及体弱)，腥(肾脏膀胱亏虚)。 小贴士：孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议吃。 |
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