喝茶，是对孩子最好的富养

阿里山图书馆 2017-12-10

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在喝茶环境的家庭长大的孩子，气质总是与众不同：

他们一言一行，都能够看出家庭良好的教养；他们举手投足，都能展示出父母不俗的品味。

喝茶的家庭环境，培养了小孩子文静儒雅，恬静淡雅的好气质，可是，关于小朋友能不能喝茶的言论一直此起彼伏，究竟这茶，孩子能不能品呢？

先来回答这个问题，小朋友能喝茶吗

当然能喝。茶叶中含有丰富的营养素：比如多酚类物质、维生素、蛋白质、氨基酸、糖类等，还有一些有益的微量元素，都是儿童生长发育所需的，合理饮用，对孩子的身体健康大有益处。

注意！小朋友喝茶请记住369原则：

3岁以下的小朋友：这个年龄段的小朋友脾胃功能还不够健全，不建议喝茶；

3岁---6岁的小朋友：这个年龄段的小朋友体质特点是：肝常有余，脾常不足”，精力特别充沛，可以适量喝些性温茶类。（不建议喝绿茶，喝了以后会更加的兴奋，晚上会夜闹。）

9岁以后的小朋友：这个年龄段的小朋友处于快速的生长发育阶段，食欲开始增大，这种时候就要选择一些助消化作用的茶，饭后来小杯熟普就很适合。

小朋友具体能喝什么茶呢？

① 传统茶饮：我们的六大茶类在中医方面也是讲究茶性的，所以在给孩子喝茶之前先来看下这个茶性区分表：

针对小朋友，建议选择茶性温和的熟茶、柑普茶；喝熟茶，建议选择3年陈期及其以上（至少有一年陈期）的茶品，存放三年及以上的熟茶制品，茶性较为温和，更为适合小孩喝。

② 代茶饮：希望宝宝吃饭香、睡得好，估计是很多爸爸妈妈们一直头疼的问题，所以今天推荐的两款代茶饮必可不少。

小孩子夜晚总盗汗？

浮小麦加灯芯草两味中药（浮小麦10至15克，灯芯草2至3克），搭配冬日最佳茶饮黑茶，一同煮饮，可改善孩子虚寒体质，让小朋友晚上睡得香，不盗汗。

小孩子爱挑食，胃口不好？

少量鸡内金，加入2至3克淡竹叶，搭配黑茶，煮饮15分钟即可饮用，健脾益胃，消食化积，能有效改善孩子肠胃运化不好的问题。

小朋友四季该如何饮茶呢？

① 春夏季特别炎热，小朋友的肝火比较旺盛，阳热之气很足，可以饮用一些寒性的茶，例如绿茶,白茶;

② 春季和秋季小朋友容易过敏，这个时候可以适当的喝一些青茶搭配一些花茶来饮用；

③ 冬季适合喝一些温性的茶，例如红茶和黑茶，温脾暖胃。

小孩子体质不好，不妨试试这个妙招

给大家推荐的这款妙招和大家熟知的六味地黄丸有关，当然，它的特殊之处就在于老少咸宜，它不仅仅是中老年人的良药，也是一门儿科用药，最开始出自于宋代儿科名医钱乙的《小儿药证直诀》，是专门用来治疗小儿疾病的有效方剂，能很好的提升宝宝体质。当然，对于不爱吃药的小朋友而言，别担心，我们人身体可是自带“六味地黄丸”哦，有六个穴位相当于六味地黄丸里的六味中药，所谓“穴药同源”，常按揉对小孩身体大有裨益（这六个穴位具体位置，请参考节目视频）。