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生活中，我们经常听说老年人腰腿痛，尤其是在天气变化和季节交替的时候。但是膝盖疼痛这类慢性疾病是“不死癌症”，大多是因为年轻的时候不注意保养而形成的。年轻时，人体最大且构造最复杂的膝关节也就15年的“好时光”。人30岁的时候膝关节就开始老了，人到60岁的时候，膝关节寿命就差不多到头了。 一个动作测出膝关节好坏；在没有任何负重，也不借助外力的情况下，单腿站立，膝盖稍微弯曲。另一条腿弯曲，脚尖略高于地面。保持这一体势后整个身体尽量下蹲。下蹲动作一定要缓慢进行，尽可能保持身体平衡。几秒钟后站立，回到初始姿势。 该过程中，可能部分因身体平衡力不佳的人会出现整个动作无法连贯完成，或下蹲中加压过度，短时不耐受，出现酸胀现象，这都属于正常情况。关键是注意下蹲过程中，膝关节有无痛感，如果感觉到膝盖疼痛就意味着不正常，需引起注意了。 膝盖疼带来的危害；生活不便 膝盖疼会导致生活不便，这是毋庸置疑的事情。长时间、程度强的疼痛不但会使膝盖无法正常使用，导致行走上的困难，对于生活中的很多事，诸如平时走路、上下楼梯、出门买菜，甚至连上厕所都变得麻烦起来。 心理不适 膝关节疼痛、功能受限等不仅会给患者身体带来巨大伤害，同时也会给患者的内心带来强大压力。当患者无法像正常人一样行走、站立时，他们就无法进行正常的工作和生活，甚至需要家人的照顾，这会令他们感到自卑、烦躁和抑郁，甚至会对生活失去信心。 膝关节畸形 膝盖疼痛一般是由外伤、慢性劳损或者各种膝关节病引起的。尤其是膝关节病如果长时间得不到治愈，膝盖不能正常的伸缩，就有可能导致膝盖僵化，关节组织在长时间病变的影响下，甚至会发生膝关节畸形。 白醋透骨草治疗膝关节疼痛；材料： 买2元钱的透骨草，一瓶白醋，一个布袋子 用法： 为避免伤到皮肤一定要把透骨草里硬梗挑出去。把透骨草放进布袋，然后把药包浸在醋中泡2天。最后将药包加热，把热的药包放到患病区域，每天敷一次。 功效： 透骨草辛散温通，入肝经血分，能促进血液循环和止痛。中医认为酸入肝，肝为血。醋味酸，配药能增强镇痛作用，活血化瘀，疏肝解郁、散淤止痛。 我们一直提倡“内病外治”“骨病外贴”，对于滑膜炎患者可以采取艾灸的治疗手段。中医认为艾灸“走而不守，通十二络”。俗话说得好，“通则不痛，痛则不痛”。只要你有疼了，就是不通。而艾草的穿透力极强，能通经，所以它对痛症是非常适合的。在相关穴位施灸可起到通络、补益肝肾、增强机体免疫力，从而达到治疗目的。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。各种类型的痛症都可以考虑用艾灸进行治疗。 艾草是纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制成艾条供艾灸用。 艾灸的功效多样，医学研究表明，艾草燃烧生成物中的甲醇提取物，具有清除自由基的效果，而且比未燃烧的艾的甲醇提取物功效更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此功效是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没具有破坏其具有效药物成分，反而使之具有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起功效的。 所以通过艾灸来对付膝盖疼，再好不过了。对于外伤型的膝盖创伤，艾灸可以改善疼痛。除了膝盖囊肿和膝盖滑膜炎引起的疼痛，艾灸都可以缓解！ 但是传统艾灸的缺点也很明显，就是不够便携和快捷，不适用上班族，而且在家自己操作的话操作不方便，还有点不安全，可以用一款优质的艾叶关节贴来取代。艾草的穿透力极强，能通经，所以它对痛症是非常适合的。在相关穴位可起到通络、补益肝肾、增强机体免疫力，从而达到治疗目的。用中医药学的话说，它具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的功效。
艾叶贴中含具有丰富的艾叶元素，具具有透皮入骨的功效，能够对关节疼痛起到温经散寒，活血化瘀的功效，慢慢地疏通，进而达到消除气血渐衰不能濡养筋骨，或颈项部创伤，导致经络阻塞、气血运行不畅而致的毛病。 艾叶贴采用人体工程学设计，专为膝部贴敷，每贴8-12小时，即可具有效缓解膝部疼痛引起的不适症状。一次缓解，只要坚持完全可以断根。 |
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来自： 长风万里wmtp56 > 《中医·痛风》
