土豆排骨汤

• 

• 营养价值:

  膳食纤维、蛋白质、多种微量元素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白

• 适宜人群:

  一般人均可食用

土豆排骨汤 所需材料

• 猪排骨1000克   土豆300克

• 葱花适量   姜片适量

• 料酒适量    盐适量

• 味精适量

土豆排骨汤的做法

1把猪排骨剁成小块，洗净沥干水分；土豆去皮切块。

2将排骨放在开水锅中烫5分钟，捞出后用清水洗净。

3将排骨、姜片、料酒和适量清水放入锅中，置大火上煮沸，然后改用小火炖至半熟，放入土豆炖至熟烂，再加盐、味精、葱花即可。

土豆排骨汤的功效与作用

1土豆具有和胃调中、健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、活血消肿、美容抗衰老的功效。

2排骨营养丰富，具有滋阴壮阳、润燥、益精补血的功效。

3土豆排骨汤此汤具有补肾养血，滋阴润燥、润肠排毒的功效，青少年食之，还可以帮助长高。

      如果喜欢，快分享给你的

    朋友吧让我们一起在这里

    吃吃，喝喝，聊聊美食