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中国人都有喝汤的习惯，尤其是广东人，皆喜欢在饭桌上添一碗汤，宁可一日无肉，不可一日无汤。那么，女人喝什么汤能喝排毒养颜？今天小编就给大家带来了几款可以排毒养颜的“靓汤”，喝了会变靓哦！ 党参黄芪红枣鸡汤 材料：鸡1只、黄芪、党参、红枣、姜片各10克、葱结15克、料酒10ml。 做法：先将锅里注满水，放鸡、料酒和葱姜，用大火煮，待水开后，捞出锅中漂浮的油沫，再加入其的材料用文火炖，约一个半小时后用中火煮，如果想要肉感更鲜更美，那就一直用小火慢慢炖。 功效：补血养气，预防流感，增强免疫力，提亮肤色，抗衰老。 萝卜丝鲫鱼汤 材料：鲫鱼1条、白萝卜400克、火腿、姜片各2片、葱一条、盐、胡椒粉各少许。 做法：先将萝卜、姜片、葱切丝，鲫鱼清理干净煎黄放在盘里留做备用。然后用砂锅煮开清水后将鲫鱼下锅，调味烧滚。最后加入萝卜丝及火腿片，滚约25分钟，最后下姜丝、葱丝，再滚起加葱丝就可入盘。 功效：健胃脾、补血养气、预防感冒。 山楂赤豆汤 材料：山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。 做法：先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。 功效：开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。 燕窝蜜枣汤 材料：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量。 做法：将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。 功效：此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。 益气补血汤 材料：猪脊骨，党参，红枣，桂圆肉，枸杞子，芡实。 做法：猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。锅子洗净，放入党参，红枣， 桂圆肉，芡实注入清水6碗。加盖大火煲开后，转中小火煲至剩3碗水时，加入枸杞子再煲10分钟。放入细盐调味即可。 功效：经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。 |
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