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现代有很多女性都会有月经不调、痛经等的症状，及时调理实是要事。之前的推送中我们介绍了治血相关的血海穴，与行血相关的妇科病症都多会用到。但说到妇科，怎能不谈“妇科三阴交”呢。（编辑/三木） 中医认为，女性以血为本，血在女性一生中的地位是不言而喻的。女性的月经、白带、怀孕、生产、哺乳一直到绝经，都离不开大量血的支持。五脏六腑中，脾为气血生化的源泉，肝主藏血，肾主生殖。女性的很多疾病大都因肝、脾、肾三经有问题，而三阴交穴可以通调这三条经。难怪，人称“妇科三阴交”。顾名思义，此穴对妇科病甚有疗效，凡经期不顺，白带、月经过多或过少，经前综合征，更年期综合征等，皆可治疗。 腧穴定位 内踝尖上直上 3 寸（即除拇指外其余四个手指并起来的宽度），按压有一骨头为胫骨，三阴交腧穴于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。 【一穴多用】 三阴交穴是脾经、肾经、肝经这三条阴经的交会穴，所以，此穴可以治三条经络上的病症，真可谓一穴多用。中医认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉三阴交可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。 三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴，故而得名。 【特别注意】 大家一定要记住，对于怀孕的女性，三阴交有引发流产的危险性，为禁用。另外，月经来潮后不要强烈刺激三阴交穴，否则可能引起经血增多。 【按揉法】 拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为 1 次，适当配合按揉动作，使之有阵阵酸胀麻感，且麻感放射至膝盖和足跟部位；或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续 10 分钟。 一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20 次左右，交替进行。 手掌擦热后摩擦三阴交穴，20 次左右。 按摩功效： 按摩三阴交穴不仅可以健脾益血、调肝补肾，还可以安神。中医认为，三阴交穴主治：脾胃虚弱、消化不良、腹胀肠鸣、腹泻、月经不调、痛经、崩漏、带下、闭经、经前期综合征、更年期综合征、子宫脱垂、难产、产后血晕、湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、高血压、糖尿病等病症。 艾灸阿是穴（ 腹部压痛明显处）、三阴交穴可缓解盆腔炎。方法为：艾灸至痛点有温热舒服的感觉，皮肤出现红晕为度，每次灸 20～30分钟，7 天为 1 疗程，休息 2 天后，再进行第 2 疗程，一般灸 1～2 个疗程。灸局部疼痛处的阿是穴，可流通气血，促进炎症的吸收与消散，达到通则不痛的疗效；灸三阴交穴能补脾肾，助运化，通经络，又因三阴经走小腹部，故灸三阴交穴也可直达病所。
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