|
很多女性都会有月经不调、痛经、炎症等各种妇科疾病的症状，及时调理实是要事。但是怎么调理呢?下面中医专家给大家介绍一个调理妇科疾病的万能穴，就是三阴交穴。 三阴交穴 女性以血为本，血在女性一生中的地位是不言而喻的。女性的月经、白带、怀孕、生产、哺乳，一直到绝经，都离不开大量血的支持。 五脏六腑中，脾为气血生化的源泉，肝主藏血，肾主生殖。女性的很多疾病大都因肝、脾、肾三经有问题，而三阴交穴可以通调这三条经，难怪人称“妇科三阴交”。顾名思义，此穴对妇科病甚有疗效，凡经期不顺，白带、月经过多或过少，经前综合征，更年期综合征等，皆可治疗。 中医认为，三阴交穴主治：脾胃虚弱、消化不良、腹胀肠鸣、腹泻、月经不调、痛经、崩漏、带下、闭经、经前期综合征、更年期综合征、子宫脱垂、难产、产后血晕、湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、高血压、糖尿病等病症。 一穴多用 三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴，故而得名。也正因为是这三条阴经的交会穴，所以，此穴可以治三条经络上的病症，真可谓一穴多用。 中医认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉三阴交可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。 特别注意 但是，一定要记住，对于怀孕的女性，三阴交有引发流产的危险，所以孕妇禁用。另外，月经来潮后不要强烈刺激三阴交穴，否则可能引起经血增多。 怎么用? 01、按揉法 拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为 1 次，适当配合按揉动作，使之有阵阵酸胀麻感，且麻感放射至膝盖和足跟部位;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续 10 分钟。 02、叩击法 一手握拳，有节奏地叩击对侧三阴交穴，20 次左右，交替进行。 03、摩擦法 手掌擦热后摩擦三阴交穴，20 次左右。 04、艾灸法 艾灸三阴交可以促进体内各大血脉的畅通。身体中的气血运动顺畅了，女人那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等各种妇科疾病就能得到缓解。 艾灸三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。 施灸建议：三阴交艾灸温度一般45~47度，时间30~40分钟，具体以自己感受为准。 女性以肝血为本，坚持艾灸这个穴位，不仅会调理各种妇科疾病，而且还有美容的作用。 此外，可以再配合艾灸这几个穴位：中脘、关元、神阙、子宫、归来、八髎。
|
|
|
