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2017-12-12
岐黄养身堂
在日常的食物中，有很多对于滋润身体有明显效果的食材，是食物中的“雌激素”，今天就为大家介绍几种，一起来了解一下吧。 葛根粉富含多种对人体有益的营养物质，葛根中含有丰富的淀粉、异黄酮类物质，又有十多种人体所必需的微量元素，不仅可以美化肌肤，抑制疾病，同时还可以调节女性激素。 百合干有很高的价值，是药食兼优的滋补佳品，它能双向调节内分泌，还可以促进卵巢排毒，经常吃有养颜抗衰老的功效。 黑芝麻核桃粉就是这两种健康食物的综合体，黑芝麻有润肤的作用，核桃有补血养颜的功效，所以每天吃上几口，不仅美味而且还有很好的养生效果哦。 黑糖实际上是红糖的一种，但是比红糖的药用价值更高，富含多种人体所需的维生素、微量元素和矿物质，经常喝不仅能缓解痛经，使月经来的更顺畅，而且还有养颜抗衰老的作用。 阿胶糕具有很好滋补作用，很适合女人吃，它不仅可以养颜、抗衰老，而且对女性痛经、月经不调也有神奇的功效，长期食用还能预防多种疾病。 葡萄干营养丰富，其中许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血，并且有养颜、抗衰老的作用，能帮助补充缺失的雌激素。 桂圆干也就是我们常说的龙眼干，是很好的食材，可以熬汤，也可以煮糖水，营养价值非常高，富含蛋白质、铁等营养成分，经常吃有养血安神，驻颜抗衰的作用。 上述几种食材，就是带有美容养颜滋补功效，不妨尝试一下。  编辑：小皮 本文转自何陋书院，由小皮整理完成 如涉及侵权，请直接联系我们后台删除，谢谢！ 本文内容仅为普及中医常识，不做为处方， 如有需要请在医生指导下服用 转载请注明出处 |
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