高血压的元凶不是酒，而是它，再不忌口血压控不住
当突然高血压在某种程度上甚至出现严重头痛等症状,呕吐,心悸,头晕,严重出现神志不清、抽搐、它属于激进的类型的高血压和高血压的危机,短期利益严重心、脑、肾等器官损伤和病变,如中风、心脏病、肾衰竭等。没有一致的症状和高血压水平之间的关系。 随着中国经济的发展，国民生活品质的提升，中国心血管疾病的流行趋势日益增加，并且开始年轻化，《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》显示，2012年我国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%，也就是说，每4个成年人当中就有一个高血压！ 
临床统计表明，除了器质性疾病引起的高血压，由心血管引起的高血压，基本上都与喝酒有关，研究发现，每天饮酒30毫升者，其收缩压可增高4毫米汞柱、舒张压增高2毫米汞柱，高血压的发病率为50%；每天饮酒超过60毫升，收缩压增高6毫米汞柱，舒张压增高4毫米汞柱，患高血压的几率为80%。可见，长期超量饮酒的人，患高血压是迟早的事。 
高血压的元凶不是酒，而是它，再不忌口血压控不住 
临床调查显示，90%高血压患者吃得太咸。如果已经得了高血压，还吃得很咸，这样的伤害犹如“吃砒霜”。早期的高血压，通过每天限盐、锻炼就可以控制好，最多加一些中医的早期介入治疗。 
肥腻食物。生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。 每天吃几克它，不用吃药就可治疗高血压，帮您扔掉药罐 人们常说吃芹菜降压，是因为芹菜里含有一种槲皮素成份，其具有较好的祛痰、止咳、平喘作用。此外还有降低血压、增强毛细血管抵抗力、减少毛细血管脆性、降血脂、扩张冠状动脉，增加冠脉血流量等作用。 
燕麦 用燕麦代替主粮是一种非常好的减肥做法，燕麦属于杂粮，它具有大量的燕麦纤维，不仅能提供很好的饱腹感，还能被身体直接吸收，提供营养能源，清除身体的代谢废物，降低血脂血压和胆固醇。 
罗布麻茶 罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压､血脂升高的目的。 
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