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食之前，先要定个改善体寒的目标——暖宫。 差点忘了，这是女士私享的回答！ 为什么定这个目标？50岁前女人保持宫暖就等于美颜，50岁前的暖宫决定50岁后不老。 暖宫美颜的小验方子宫有多寒，面色就有多难看。小腹是女性身体的能量中心，小腹暖了，全身气血流畅，面色自然红润细嫩。因此暖宫也是中医美颜的技巧。艾灸、生姜红糖水等都是暖宫的常用方法，但古典中医女科认为暖宫并非如此简单，下面这首小方，虽然只有8味药食同源的食物，却蕴含着中医暖宫养颜的秘诀： 大枣、枸杞、火麻仁、覆盆子、肉桂、生姜、佛手、桃仁。 1、大枣是补血的；枸杞补肝肾之精，能明目；火麻仁能润肠生津液。要暖宫，先补精血津液，有了充足的精血津液这个载体，再用热药来温阳暖宫，才会补而不燥，不会把人“烧干”，这就是中医讲的“阴中求阳”。 2、覆盆子、肉桂、生姜三味药就是补阳气、祛寒湿、暖宫的热药了。覆盆子是入下焦，专补命门火的，中医常用它来治疗性欲减退和不孕不育；肉桂也是补命门火、暖宫的良药，肉桂还有一个用途，就是温通阳气，它走十二经络，引领阳气走遍全身，能搜除经络骨节的风寒湿气和瘀血结块，用后通体暖融融的；生姜的特点是善于发散，能祛寒湿。 3、佛手长得就像手指一样，善于疏肝理气、行气；桃仁则是妇科常用的活血化瘀药。宫寒的人容易气滞血瘀，配伍这两味药，可以使气血流通开来，防患于未然。 这8味食材萃取浓缩成速溶冲饮——惜香纪，每天喝一杯，香香哒、暖暖哒、美美哒，真是舒服极了！ |
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