蜂蜜配四物，吃8天，血管不堵，高血压、高血脂、血栓全躲着走！

血管斑块变大，从30岁以后就加速了。当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉，当堵塞超过70%进入晚期时，人体才会有不良感觉。也就是说，当你出现不适反应时，你的血管堵塞已经非常严重了，甚至随时会有生命危险。再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。千万不要认为只有到老了的时候，才开始为血管操心，年轻人同样要多保护血管健康！

当不同部位的血管出现堵塞，造成的危害也有轻重之分。

一、血管堵在下肢动脉——则会出现双下肢冰冷，疼痛难忍的感觉，这种情况提示下肢动脉缺血坏死，如果是下肢静脉堵塞，如长期卧床或坐长途飞机后，容易出现。如果静脉血栓脱落，容易出现肺栓塞，脑栓塞等。

二、血管堵在脑血管——其临床表现为口眼歪斜，偏身感觉障碍，严重者可能丧失语言能力，甚至死亡。

三、血管堵在心血管——则影响到心脏的供血功能，轻者表现为心肌缺血，重者可能表现为急性心肌梗死。

蜂蜜配四物，每天喝一点，一生血管干净，“冲走”血栓！

1、芦笋

芦笋味甘、性寒,归肺、胃经,有清热解毒,生津利水的功效。

芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质,是具有较高营养价值

芦笋含有芦丁、天门冬酰胺等物质成分，可降低血压，改善心血管功能，增加食欲，提高机体免疫力等。

2、大豆

大豆异黄酮具有改善动脉粥样硬化指数、抑制脂质过氧化和血小板聚集的作用，对动脉粥样硬化并发症的发生可起到积极的预防和控制作用。

大豆富含有卵磷脂，卵磷脂是血管的天然清扫队，能够将坏胆固醇清除，排出体外。

3、姬松茸

姬松茸富含有核酸、食用纤维、亚油酸等物质，具有健脑、益肾、降血糖、降胆固醇、改善动脉硬化、防治心血管病、抗肿瘤等作用，除此之外，还可以降低血压、降血糖、降低胆固醇等作用。

4、枸杞

枸杞富含的亚麻酸、亚油酸等物质具有调节血脂、软化血管，降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平等，能调节身体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长之外，在平时可以适当的食用。

这四种食物配上蜂蜜进行煎煮，每天喝一点，血管会干净如新不赌不硬。

做法：取姬松茸、芦笋各20g,枸杞子10g，大豆10g，加水煎煮半小时后取出汤汁，放入2g蜂蜜，每天喝三次。

保护心脑血管还可以试试喝茶

坚持长期喝茶——可以“三降”

喝茶能够有效的治疗混合型高血脂，茶中特有的茶多酚、儿茶素等,对人体健康有着非常重要的意义。茶多酚能去脂油腻，滋养肠胃，保护肝脏，缓解压力，妨碍胆固醇的吸收，调节糖代谢障碍，从而达到预防高血压高血脂高血糖的作用。

坚持长期喝茶——可以“三抗”

抗衰老：原理是茶能有效清除人体内的自由基，被称为高能连锁炸弹；茶中的Vc能阻止脂肪的过氧化。

抗辐射：在日本广岛原子弹爆炸后的调查中，凡有饮茶习惯的人群受害普遍较轻。从此，茶叶被称为“原子时代的饮料”。

抗癌症：美国国家癌症研究中心发现，茶能阻断N-亚硝基化合物的合成，主要是茶中茶多酚和Vc-Ve的作用。每天饮5杯茶，就能有效预防癌症。

对于血管疾病的老年人来说，喝对茶才是关键

绞股蓝---通血管

通过科学的研究发现，绞股蓝进入身体之后可以有效的降低体内所含有的低密度脂蛋白、甘油三酯屠户胆固醇含量，还可以大大提高体内高密度脂蛋白的含量。科学的服用绞股蓝可以有效的降低有害物质含量，避免脂质在血管中沉底，还能够有效的保护血管壁细胞。

身体患有血栓的原因有很多，通过实验证明服用绞股蓝可以很好的防治血栓。绞股蓝中的提取物可以很好的对血栓进行解聚以及抑制，所以绞股蓝可以一定的抑制血小板的功能，同时还可以增强细胞的凝血能力以及红细胞的聚集性，这样就可以对血栓起到防治作用了。

罗布麻茶---降血压

罗布麻茶降血压的功效其实是早已经被证明的，其实罗布麻茶叶用于预防、治疗高血压，已有逾千年的历史。而且现代科学的多个研究也证实罗布麻确实是有很好的降血压功效，罗布麻主要含有黄酮类化合物、强心甙、多种氨基酸、槲皮素以及钾、钙、铁、锌等多种微量元素，其药理成份具有降血压、降血脂、强心利尿、平肝安神、镇咳平喘、抗炎、抗过敏等功能。

罗布麻降压茶能平肝息风，清热，解郁。主治：①高血压病所致眩晕、头痛、脑胀。②失眠、惊痫、抽搐，辨证属肝风内动或风热上扰者。③预防感冒。

杜仲----降压降脂保肝

1、可抗脂质过氧化、抗衰老作用：平时多喝杜仲茶，可有效清除细胞自由基，防止细胞膜氧化而衰老；其富含的维E，可以有效抗衰老，软化血管，增进细胞免疫力。

2、可降压作用：上文介绍过，杜仲茶含有降压药用成分——β-D-葡萄糖甙，而茶水溶液中的生物碱、桃叶珊瑚甙、绿原酸都有着不错的降压功效。

3、可保肝作用：杜仲茶可促使肝糖元堆积，增加血糖的含量，从而达到保护肝脏的作用。

注意：这三类茶叶可一起冲泡，降压效果更显著！