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高血压也是当前最常见的一种慢性病，我国高血压发病率已高达33.5%，患者超过3亿迫近4亿！高血压如得不到很好的控制，可导致高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化、高血压心脏病、冠心病、脑中风、脑萎缩、高血压肾病、周围动脉病变等多种严重的并发症。像我们都熟悉的马季、高秀敏、候耀文、古月、柯受良、陈逸飞等名人都是因高血压的并发症英年早逝的。高血压在悄悄地呑噬着我们的健康与生命，我们对高血压决不能掉以轻心。 患了高血压病，关键是控制好血压，防止并发症的发生。除了坚持清淡、低钠饮食、不吃动物油食，少吃高热量食物（糖和脂肪），多吃鱼类和蔬菜，坚持适量运动，保持心理平衡等非药物调理措施外，就是服用降压药物了。目前降压药物有很多选择，关键在于长期坚持，甚至需要终生服药。各种化学合成的西药降压效果不错，但均有毒性和副作用，长期服用会给身体来带来一定的问题，所以必须在医生的指导下服用。 与此同时，越来越多的患者开始服用中药来控制高血压。有许多中药如菊花、决明子、杜仲、夏枯草、罗布麻等等，都有降血压效果，而且中药都来自天然的动植物，没有化学合成药物那么严重的毒性副作用，适宜长期服用。不过中医用药讲究“辩证施治”，要根据病人的体质特点组方，也须在医生指导下服药。下面我们介绍几个以中药为主的高血压调理茶，可以作为正规治疗的辅助，以降低毒副作用的发生几率，而且老少皆宜。 1、杜仲茶 即杜仲15g，加水200ml，煎制代茶饮用。具有舒张血管，降血压，改善血管的弹性等功效。药店也有制成品的杜仲茶出售。  2、罗布麻茶：取罗布麻叶5～10g泡开水代茶，具降血压、调血脂、抗氧化功效，罗布麻叶，内含所有药用植物中最丰富的芸香甙、槲皮素和生物类黄酮和多种多酚类活性物质及近30种微量元素，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C 能降低胆固醇和血脂，可以达到减肥降血脂的效果。罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P 活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。 高血压如何用中药茶进行调理？  3、菊花茶：取菊花10g，也可加金银花、甘草适量泡开水代茶饮用。具降血压、清热解毒、清肝明目等功效。市面亦有成品菊花茶出售。 4、山楂茶：山楂15g，煎水代茶，也可配以菊花、草决明。具有降血压、调血脂、助消化的功效。 5、芹菜红枣茶：芹菜500g、红枣100g、绿茶10g，加水煮汤，一日量，代茶饮。能有效缓解高血压引起的头痛、头晕等症状。 高血压如何用中药茶进行调理？  温馨提示：以上中药茶为高血压的辅助治疗手段，患者仍要加强血压自我监测，按医嘱服用降压药物，并要做好合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡等保健措施。 |
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