桑叶茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、灵芝茶、荷叶茶、玉米须茶、绞股蓝龙须茶、三七花茶；此外还有一些中草药的混合植物性茶饮料，其主要功效就在于能够降低人体血压，以茶饮的方式，缓解高血压症状，增进健康。这些茶儿童不宜。
桑叶茶与其他茶叶中各种无机盐含量的比较 ：（mg/100g）
| 品 名 |
钙 |
铁 |
锌 |
镁 |
钾 |
钠 |
| 桑叶茶 |
2330 |
101 |
6.1 |
362 |
2790 |
3.4 |
| 杜仲叶茶 |
1380 |
31 |
1.9 |
245 |
1610 |
1.4 |
| 乌龙茶 |
310 |
32.4 |
|
|
1800 |
7.0 |
| 荷叶茶 |
2140 |
27.8 |
2.1 |
34.9 |
|
45.7 |
| 茉莉花茶 |
335 |
27.5 |
2.4 |
172 |
1190 |
20.0 |
| 刀豆茶 |
416 |
12.9 |
2.9 |
193 |
1110 |
5.0 |
| 红茶 |
430 |
14 |
|
200 |
|
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降压茶有哪些及作用
高血压患者除了坚持治疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。
(1)菊花茶所用菊花以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
(2)山楂茶山楂可以助消化、扩张I血管、降低ⅡfL糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
(3)首乌茶首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。高血脂患者常饮首乌茶疗效十分明显。取首乌20～30克，加水煎煮30分钟，待温凉后当茶饮用，每天1剂。
(4)荷叶茶取荷叶100克，水煎代茶饮。荷叶有清热解暑，扩张血管，降低血脂、血压作用，且荷叶又为减肥良药，对于肥胖兼有高血压者更为合适。
(5)三七茶取三七15克、红花15克。水煎代茶饮。三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血。
(6)钩藤茶取钩藤15克、天麻15克，水煎15分钟(不可超过20分钟，否则有效成分被破坏，影响降压效果)。钩藤有降压作用。
三七花茶降血压的用法
【配方】三七花30克（三七花一般在六至八月开花，采集后晒干，切细，瓷瓶收贮）。
【用法】每次取三七花3克，开水冲泡。代茶饮。
【功效】清热明目，平肝降压，治疗高血压病，头昏目眩，耳鸣，急性咽喉炎等
千年秘方
“人间仙草”，绞股蓝龙须轻松降“三高”
野绞股蓝又叫七叶胆，是葫芦科多年生草质藤本植物。过去以全草入药，用于止咳、平喘。
近年来发现它含有50多种皂甙，其中所含绞股甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅷ及Ⅻ与人参皂甙Rb1、Rb3 、Rd0及
F2有相似结构，
并具有类似人参的功效，其酸水解产物与人参皂甙的酸水解产物人参二醇具有相同的理化性质.
具有多种功效
1.降血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠，消除胸闷，治白发，治疗偏头痛，镇静功
效；
2.维护心脑血管系统健康，防止动静脉的血栓形成；
3.纯天然草本精华，具有安神养性，抗疲劳，抗衰老，提高免疫力，防癌抗癌等功效；
4.清除人体日常生活中摄入的激素类，化学类药物所积淀的毒素，调节人体内分泌。
5.消除亚健康。
自制降压茶
这里说的用奇花异草茶制作的降压茶有14种，自己完全可以制作的，而且制作过程是非常简单的。
1、菊花山楂茶
【配方】菊花、茶叶各10克，山楂30克。
【用法】上3味用沸水冲沏。每日1剂，代茶常饮。
【功效】清热，降痰，消食健胃，降脂。适用于高血压，冠心病及高脂血症。
2、杜仲茶
【配方】杜仲叶、优质绿茶各等分。
【用法】将上2味共制粗末，混匀，用滤泡纸袋分装，每袋6克，封贮于干燥处。每日1~2次，每次1袋，沸水冲泡10分钟，温服；或杜仲叶10克，绿茶3克，沸水冲泡10分钟
【功效】补肝肾，强筋骨。适用于高血压合并心脏病及腰痛，腰酸等症。
3、山楂二花茶
【配方】山楂、银花、菊花各25克。
【用法】上3味放茶杯内，冲入开水，加盖片刻即可。代茶随饮，或每日3次。
【功效】健脾，清热，降脂，适用于高血压，高脂血症。
4、菊楂决明茶
【配方】菊花8克，生山楂片、草决明各15克。
【用法】上3味放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸半小时饮用。代茶饮用，每日数次。
【功效】疏风解毒，清肝，降压，消食。适用于高血压病，冠心病。
5、菊槐茶
【配方】菊花、槐花、绿茶各3克。
【用法】将上3味放入瓷杯中，以沸水冲泡，加盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频频饮之。
【功效】平肝祛风，清火降压。适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。
6、菊明降压茶
【配方】白菊花10克，草决明15克。
【用法】将上2味放入杯中，沸水冲泡。代茶频饮。每日1剂。
【功效】清肝降压，润肠通便。适用于高血压，习惯性便秘者。
7、三宝茶
【配方】菊花、罗汉果、普洱茶各等分（或各6克）。
【用法】上3药共研成粗末，用纱布袋（最好是滤泡纸袋）分装，每袋20克。每次1袋，以沸水冲泡，不拘时频频饮之。
【功效】降压，消脂，减肥。适用于防治高血压，高血脂及肝阳上亢之头痛、头晕等症。
8、决明罗布麻茶
【配方】炒决明子12克，罗布麻10克。
【用法】2药以沸水浸泡15分钟即可。每日1剂，不拘时代茶频饮。
【功效】清热平肝。适用于高血压病，头晕目眩，烦躁不安，属于肝阳上亢类型者。该茶对高血压、高脂血症有较显著的降压
、降脂和改善头痛、头晕的效果。
9、夏枯草降压茶
【配方】夏枯草10克。车前草12克。
【用法】将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服。
【功效】清热利水，降血压。适用于高血压，头晕目眩，头痛等症。
10、荷叶茶
【配方】鲜荷叶
【用法】将鲜荷叶洗净切碎，加适量水煎后代茶饮。
【功效】荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，有降血压的作用，而且还是减肥良药，能清热解暑。
11、莲心茶
【配方】莲子心12克
【用法】开水冲泡，代茶饮服即能见效。
【功效】莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，除降血压外，还那清热、固精安神、强心。
12、菊花茶
【配方】药用甘菊
【用法】每次取3克，泡茶饮用，一日三次。
【功效】平肝祛风，清火降压。
13、山楂茶
【配方】山楂
【用法】每次取1至2枚泡服。
【功效】山楂所含成分有增进消化、降低血脂、扩张血管等作用。
14、枸杞茶
【配方】枸杞
【用法】每日取9克，泡水服用。
【功效】枸杞除了能降低血压、胆固醇、防止动脉硬化外，还有补肾肝、润燥明目等作用。
灵芝降压茶自制方式
在家做一道降压茶，需要准备的原料：生山楂12g、罗布麻叶10g、菊花10g、决明子15g、茉莉花10g、灵芝10g。
罗布麻主要有降压，利湿这么一个作用；贡菊主要是清肝，明目的作用；生山楂是有健脾利湿的作用；决明子有润肠通便的作用；灵芝主要是用于软化血管，改善脑供血，茉莉花主要用于润肺，滋阴作用。
降压茶的做法：先把生山楂、罗布麻叶、菊花、决明子、茉莉花、灵芝都倒进砂锅，加入适量的凉水，浸泡半个小时，再用大火煮开，煮开之后换小火煮15分钟左右即可，这道药茶没有很大的药味，每天代替茶饮，不仅降压去脂，对预防高血压也很有帮。
以上材料极易获得，并且以灵芝为辅，调节全身脏腑机能，有着降压，清毒的显著作用。
罗布麻茶
罗布麻因多生长在罗布泊地区而定名。在那万里黄尘、寸草难寻，但是罗布麻粉红色的小花开得漫山遍野，被当地人称之神麻。罗布麻为夹竹桃科植物，又名：红麻、野麻、茶叶花，多年生草本，高1～2米，1952年中国农业经济学家董正钧在罗布泊所在的罗布平原发现了野麻，并定名为罗布麻。其主要野生于岸边、山沟、海滨盐碱低湿地、干旱沙漠或内陆盆地。我国西北、华北、东北等地区均有分布。盛产于新疆，在辽宁、吉林、内蒙古、甘肃、陕西、山西、山东、河南、河北、江苏及安徽北部等地也有分布。而罗布泊范围的罗布麻是全国最好的，有效成份高于其它地区罗布麻72.4倍 罗布麻耐旱、耐盐碱、抗风，还有耐冬季严寒和夏季酷热的特性。罗布麻的根和叶有药用价值。罗布麻叶含有大量黄酮、三萜、有机酸、氨基酸等化学成份，进一步研究黄酮化学结构系槲皮素和异槲皮素甙，还含有钾，镁，钙，锌，铁，硒等多种微量元素、其药理作用有降血压、降血脂、增加冠状动脉流量，对高血压、高血脂、有较好的疗效，尤其对头晕症状、改善睡眠质量有明显效果，同时具有增强免疫、预防感冒、平喘止咳、消除抑郁、活血养颜、解酒护肝、软化血管、通便利尿等功效，并具有抗过敏、抗癌、抗辐射、延缓衰老等保健功能。罗布麻茶叶用于预防、治疗高血压，已有逾千年的历史
