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夏天气温比较高，人的血管容易舒张，血容量相对比较少，高血压患者血压相对会降低，这时候一些高血压患者就会为认为血压低了，就不用服药了，就会选择停药。其实，这是错误的想法。 夏季血压降低 不可掉以轻心 气候变化与血压关系密切，冬天人体血管收缩，血压偏高，夏季天气比较热，人体易出汗，血管舒张，血压易偏低。 而在夏季血压降下了，并非血压就稳定了，它的血管病变还在持续。 若这时候，患者选择停药，加上酷热也使患者睡眠质量下降，导致夜间血压升高，增大中风，心肌梗死等风险，则会出现脑中风等严重后果。 所以，夏季血压虽降低，但提醒患者切莫自行减药或停药，而一般高血压患者血压应不低于110/70mmHg,老年高血压可以稍高些。 夏季做好四点管理好血压 坚持测血压 夏季血压波动大，不要放松对血压的监测观察，最好经常自己测量血压。如果发现血压波动明显，量血压的间隔时间就要的缩短，并做好记录。 合理降温 气候炎热是造成夏季血压波动大的主要原因。为了稳定血压，室温不要调得过低，保持27℃～28℃最好。 其次游泳是最好的降温活动，多游泳不仅可带走体内过多的热量，有降温除暑之效，还能消耗过剩营养，降低血脂、血糖，减少脂肪的储存。 多喝水 每天保证3000ml的水摄入，饮用白开水或通过吃水果、蔬菜来补充。 应该养成经常少量多次饮水的习惯，不要一次大量饮水。 根据血压调整用药 夏天血压明显偏低，但有的患者仍然服用冬季的降压药药量，这样容易使血压降得太低，出现头晕、脑供血不足、浑身无力等症状，甚至导致脑梗死或心绞痛。 降压药要吃一辈子吗？ 很高血压患者在生活中吃一段降压药，觉得血压稳定了，就不吃了，感觉高了，又继续吃，这就是使的血压波动比较大，而这种血压波动比起高血压危害更大，它能导致发生脑出血的危险是正常血压控制良好者的6.2倍！ 大部分高血压患者是需要终身服用降压药的，这样才能减少脑血管疾病的发生。或者说可以在医生指导下，减轻药量，而不是自己擅自停药。 治疗高血压的食疗偏方，健康方法轻松降压 海带决明汤 配方：海带30g，草决明15g。 制用法：海带入砂锅煎1小时后，再入草决明煎1小时。饮汤食海带。 功效：降血压。 参贝汤 配方：海参2条，干贝2个，海带20g，夏枯草20g。 制用法：海参干贝浸泡一夜，海参放姜葱煮软。将干贝海带切细炖汤，7碗水炖至3碗半，再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成。 功效：降血压。 鲜西红柿 配方：鲜西红柿2个。 制用法：将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。 功效：清热降压，止血。用治高血压、眼底出血。 芹菜大枣汤 配方：鲜芹菜(下段茎)60克，大枣30克。 制用法：水煎服，日服2次。连服1月。 功效：有降血压和降低胆固醇作用。用治高血压、冠心病、胆固醇过高等病症。 山楂汁 配方：鲜山楂10枚，白糖30克。 制用法：山楂捣碎加糖煎煮至烂，吃山楂饮汤，每日1次。或山楂树叶10克，水煎代茶饮。 功效：降血压。 海带根 配方：海带根适量。 制用法：将海带根晒干粉碎为末，每次服6至12克，每日1至2次，温水送服。 功效：清热利水，祛脂降压，治高血压。 罗布麻茶 配方：罗布麻茶10克。 制用法：放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。 功效：清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管，根源降压降脂。 莲心 配方：莲心2至3克。 制用法：以开水沏，代茶饮用。 功效：清心，涩精，止血，降压。治疗高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。
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