当孩子哭闹时,你的第一句话是什么?
所谓控制情绪,不是说压抑着,不让释放出来,憋在心底,而是说我承认我不高兴,我不满意,我接受自己的精神状态,但是我不会让这个情绪控制我的生活,我会解决问题的。 所以,父母在孩子哭闹发脾气时,首先做的不是要去压抑孩子的情绪,而是先控制好我们自己的情绪。 之前看过一本很好的绘本叫《生气汤》,里面霍斯的妈妈是这么做的。 霍斯今天有一箩筐不如意的事。他想不出第三题的答案。琳达给他一封情书。还有,同学带来一头名叫露露的牛,表演的时候踩了他一脚。 好像这些加起来还不够倒霉似的,放学时,妈妈居然找珍珠阿姨来接他。 珍珠阿姨开车横冲直撞,一路吱吱嘎嘎,差点儿压死了三只贵宾狗。 霍斯气得想打人!他用力踩了一朵花。 妈妈问他:“今天好不好啊?” 霍斯吼了一声。 妈妈说:“你有没有谢谢珍珠阿姨呀?” 霍斯咚的一声趴在地上。 然后,妈妈煮了一锅汤,他们一起对着锅子尖叫、龇牙咧嘴、吐舌头,并且拿勺子乒乒乓乓地敲打锅子。 当最后一口火龙气喷出时,霍斯和妈妈都笑了。 霍斯问:“我们到底在煮什么汤啊?” “生气汤。”妈妈回答。 他们就这样肩并肩站在一起, 搅散了一天的不如意。 故事中的妈妈面对生气的孩子,没有责骂,没有无休止地追问和说教,而是先接纳孩子的情绪,然后再引导他用正确的方式发泄出来。 所以,当我们遇见孩子有负面情绪时,不妨这样做: ☞先处理情绪,后处理问题 引导孩子通过合理的渠道发泄负面情绪 引导孩子自己解决问题
*作者简介: 涵涵妈,国家二级心理咨询师,专注儿童心理和亲子阅读。爱看书爱研究的妈妈。推崇接地气儿的育儿理念,分享最实用的育儿方法。育儿路上我们携手同行,让更多妈妈少走弯路。自有微信公众号涵涵妈聊绘本(ID:qinlingyewei521) |
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