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随着天气的变冷，已进入寒冷冬天，不少中风患者病例在激增。冬季天气寒冷，中老年人要谨防中风的发生，尤其是“三高”的人群! 据统计，全世界每年有440万的脑血管病(即中医所说的“中风”)新发病人，在我国每年有270万的新发病人，占据了全世界的一半多。2004年，我国把脑血管病的致死危险性排在所有疾病的第二位，2007年它“荣升”为第一位。发病率这么高，致死率、致残率难以下降，这跟我们对疾病的预防重视程度有很大关系。 冬季寒冷，导致血管收缩，容易中风 中风，又叫脑中风、脑卒中、脑血管意外、脑血管病，它包括：①缺血性中风，包括西医所说的脑血栓形成和脑栓塞，②出血性中风，根据出血部位的不同分为脑出血和蛛网膜下腔出血。 一般来讲，中风发病急聚，来热凶猛，而又难以预测，病死率和病残率高，它已经排在了我国致死性疾病的第一位!中风的发作，一般有不同的诱因，气温变化也是其中之一。 冬季天气寒冷，容易导致血管收缩、张力增高，血压也会相应升高，进而可能引起血管破裂、出血。天气寒冷，血管收缩的同时，血管内的血小板也易于凝集而形成血栓；气温降低还会导致内分泌系统失调，体内儿茶酚胺等化学介质分泌增加，血液粘稠度加大，血凝时间缩短，进一步促使血压增高和血栓的形成。再加上中老年人的生理机能减退，对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力降低，因此极易导致中风的发生。 “三高”病人尤其要警惕 发生过脑中风的病人，以及有高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化、冠心病的病人尤其要注意防范中风。这些高危人群平时要天天量血压，血压如果波动大(即太高或者太低)，都有可能诱发中风的突然发作。 高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病等，是引起中风的根源。据临床医学统计，约90%以上的中风病人患有高血压，尤其是平时没有明显症状的人；而家庭中有上述病史者，更具有危险性。据美国医学界报道：重视高血压的防治，可使中风的发病率降低50%以上。 注意识别中风症状 如果是缺血性脑中风，一般会出现头晕、昏迷、呕吐、偏瘫、肢体无力或麻木、语言障碍等，比如突然说不出话或说话不利索，理解能力下降或突然记忆力减退，突然视觉障碍（如一侧眼睛看东西不清楚），平衡功能失调(如站立不稳)等症状中的某一个或某些症状。 如果是出血性脑中风，常常会出现剧烈头痛、脖子僵硬、恶心呕吐、肢体活动不了或有视觉障碍、昏迷(轻症病人神志可清楚)等症状。 一旦出现以下情况就应该马上就医：肢体或者面部的活动无力、无法表达和理解语言、视物不清或黑蒙、行走困难或身体失去平衡、不明原因的剧烈头痛。
预防才是最关键 那么，在这寒冷的冬季，我们应该怎样对中风现象的发生进行预防呢?主要从以下几点进行： 1、减重：尽量使体重指数(以体重的千克数除于身高的平方)应该保持在20～24； 2、限盐：每日的食盐摄入限制在6克以下； 3、合理调节饮食，饮食应该以清淡为主，杜绝大鱼大肉或高脂肪进食； 4、平时注意检测自身“三高”的情况，出现“三高”必须及时采取合理有效的治疗措施； 5、做好保暖防寒工作； 6、适当的活动量。 |
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