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2017年12月12日 来源：保健时报 冬季气温骤降，寒气逼人，极易诱发咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。治疗哮喘有一个简单而有效的穴位——天突穴。天突穴在喉咙下方，两锁骨中间凹陷处。 呼吸靠的是肺，肺在胸腔，而天突穴位于胸腔最上方的喉头上，相当于肺与天气相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出。所以按摩天突穴能疏通肺气。肺气通畅有利于防止咳嗽、哮喘等呼吸疾病。按摩时，将食指指腹对准穴位，用适当的力度按揉即可，注意不要抠动。 另外，哮喘与肾虚有很大关系，中医认为哮喘是元气不足的表现。所以，我们在按摩天突穴时，可以一边按摩，一边做吞咽的动作，配合呼吸，将唾液咽下去。中医说肾主唾，唾液下咽的过程也相当于一种补肾的方法，能够补充人体的元气。这样一边吞咽一边按摩，在补肾的同时，还能减轻按摩天突穴所带来的不适。 除了按摩之外，天突穴热敷也是一个非常好的办法。用一个小棉布袋，里面装满黄豆，然后将布袋缝紧，使用前放在微波炉中转两分钟，趁热放在天突穴处，是一种很简便的温灸方法。一边温灸，一边加以手指按摩，黄豆的滚动可以很好地刺激穴位。 编辑：dr01 |
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