 肝脏问题已屡见不鲜，越来越趋于年轻化，肝脏疾病无论是从心理健康还是身体健康都产生一系列不好的影响，如果你睡觉时经常出现这些问题，那很可能是肝脏出现问题，在向你呼救，不要再忽视了！ 睡觉时的这些表现，十有八九肝脏出现问题了！你一定要重视！ 1. 睡眠质量差，经常性失眠 睡眠质量差，经常性失眠，原因有很多，可能精神压力过重，可能身体出现了问题比如肝病作祟。为什么这么说呢？相信大家一定听说过肝气郁结，或是肾阴亏耗。当肝火上炎时，会导致气血两亏，从而引起失眠，严重者导致神经衰弱。 如果你现在长期不能按时入睡了，或者说是半夜醒来后一直反复睡不着，睡眠质量差，小编建议一定要去医院检查看看，是否是肝病导致。 2.睡着了却不停的说梦话，还爱磨牙 一个健康的人睡熟后是非常沉稳舒适的，但是一个人睡熟后却不挺的说着梦话、磨着牙，就一定要重视了，可能是心肝火旺盛导致虚热，如不加以改善，严重者会出现梦游的情况，可以说是十分令人担忧的了。 3.白天睡不醒，晚上睡不着 白天睡不醒，晚上睡不着。白天非常的嗜睡，可是真正到睡眠时间了，却怎么也睡不着了，十分的苦恼，这些现象可能是肝炎惹的祸，因为肝炎病毒会导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高，出现睡眠异常和障碍。 4.皮肤淤血不易散 如果你的肝出现问题了，会直接影响身体的凝血功能，你是不是发现早上起床刷牙的时候皮肤总是莫名其妙的有淤血，刷牙吃东西都会有牙齿出血的现象，这都是肝病严重化，导致凝血障碍引起的。  5.食欲不振，虽然饿，就是没胃口 肝病会直接影响一个人的食欲，明明肚子饿了，却总是没有胃口，什么也吃不下，什么都不想吃，而且还十分的乏力，连起床抬胳膊的力气都没有了。 6.眼睛干黄、面色也蜡黄 一旦肝脏出现影响健康的疾病，肝脏胆红素代谢的工作就会随着停下来了，肝脏问题者的皮肤会变得毫无血色、十分蜡黄，眼睛虹膜也会变得干黄，如果有黄疸的症状出现，那就是十分严重的肝脏病变问题，一定要引起重视了！  7.黑眼圈严重、面色灰暗 肝病早期的面色其实不会有太大的变化，只有演变为严重的地步的时候，脸色才会出现相应的信号，除了眼睛虹膜出现干黄外，还会出现面色灰暗无光泽、黑眼圈严重等现象。面色灰暗是出现再肝病发生之后，因体内激素灭活能力降低、肝脏代谢功能发生了异常等多种因素而造成了色素的沉着，所以也导致了眼圈发黑，也就是我们所说的黑眼圈了，十分的明显了！  最后，小编一定要奉劝大家的是，身体健康不易，且用且珍惜！小编为大家推荐平时养肝护肝的食物比如枸杞、大红枣、草莓、梨子、李子、柑橘、西红柿、苦瓜、山楂、牛奶、绿豆、百合、牛肉等，可以根据自己身体的实际情况加以搭配饮食，健康好身体，我们吃出来！
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