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找经络、查穴位在我们公众号首页的右下角有一个“穴位查找”的工具，你点进去就可以了，更可以学到很多不一样的经络穴位知识。 核桃被誉为“四大干果”之首，它全身都是宝，可能你会觉得核桃嘛，扒了壳，取了仁，干嚼、打浆、煮粥吃，补脑补肾，吃法很简单呀，其实不然，核桃的保健吃法可大有讲究，你知道一个核桃还有多少个宝贝吗？ 核桃全身都是宝， 止咳护心脏，过期都值钱， 只会干嚼你就亏大了！ 核桃第一宝，首先当然是核桃仁，它是核桃里最重要的保健部分，具有健脑益智、润肠通便，温肾壮阳的功效。 1，核 桃 仁 1 ：乌发养发，变漂亮 核桃富含维生素B2、维生素B6和维生素E，这些都和头发密切相关，每天吃两把，就可以滋补头发，使秀发黑亮、强韧。 2 ：补脑健脑，变聪明 核桃能补脑，含有的维生素有抗氧化、促进头皮血液循环的作用，加快向大脑输送氧气和提供血糖值的速度，从而提高大脑的工作效率。 3 ：通便排毒，更苗条 核桃是一味治便秘的良药，其中富含的核桃油和粗纤维，能润肠通便，有效排出宿便毒素，一身轻松。 4 ：保护心脏，更长寿 核桃含有在食物中少有的ω-3，能降低甘油三酯，有抗血栓形成、抗心律形成、舒张血管的特性，对保护心脏的非常有效，世界上已有多份研究报告证实过了，非常靠谱。 5 ：预防关节炎，更舒服 神奇的ω-3还有减缓关节疼痛的功效，有关节炎的朋友每天吃上一把核桃，能起到辅助治疗的作用，关节不痛更舒服。 平时容易出现手脚冰凉和有肾虚耳鸣的朋友可以适当吃一些，但一天最好不要超过3~4个。 核桃还有2大宝， 是什么呢？ 2，分 心 木 这不是隔开核桃仁的那个间隔吗？没错，就是它，很多人把它扔掉了,其实它是一味很好的中药材哦，叫分心木，能够固涩止遗。 用法：分心木20克，五味子10~15克，两者一起用来泡水喝就可以了 。 中医讲，这个涩味就相当于是一个小阀门，把阀门拧紧了，就能够减少尿频的情况。 3，核 桃 壳 核桃壳很多朋友都当做废料扔掉了，实在太可惜了。 中医认为它能够清热解毒、收敛固涩止血。所以对于一些粘膜的病变，特别是一些胃溃疡、口腔溃疡等等。 我们平常可以用50克左右（10个核桃壳）去煮水喝，有很好的疗效。 一个核桃，全身是宝，你可以根据自己的需要，用对它，用好它，让最常见的核桃成为你的冬季“养生宝”。 过 期 核 桃 核桃放久了走味，或是一不小心买到几颗坏核桃，也别急着扔啊。把过期的核桃捣碎蒸熟，放进有土的盆里铺好，再盖上3厘米厚的土，每隔一个月翻动一次浇点水就成了天然的肥料。 明年开春用它来种花，轻松开爆盆，一点不臭，省下大笔肥料钱！ 觉得好点赞再走！ |
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