1 天前16岁的凌珊忽然抛开乖乖女的身份，沉迷于各种言情小说，幻想着有一天自己的白马王子能突然出现，把她从这种无聊无意义的生活中拯救。 28岁的青子没精打采的起床，事业工作已经步入稳中有序的阶段。她不想结婚，因为她想不到要结婚的理由。可是她又觉得现在的日子越来越没劲儿，她想不出为什么，反正她知道绝不是因为没结婚。 55岁的建业每天发呆的时间越来越多，他还没退休，但似乎已经步入了退休的生活。女儿生了孩子，他妻子去照顾，他留在老家的工作，他想怎么着也要拖到退休。但当他早出晚归，面对着空荡荡的房间，心里说不出的滋味。 “唉，别想那么多，过一天算一天，洗洗睡吧！”这是老李常常安慰自己的话。 你是否也有一些困惑，一些不解，一些不甘？不想就这么活下去。无意义的人生，活着和死去有什么区别？ 如果你常常这样想，那么你很可能在《活出生命的意义》这本书里找到一些参考答案。以下是我对此书的概括，如果可以请你一定要读全书！！！ 知道为什么活着，便能生存。这是尼采的话，也是弗兰克在《活出生命的意义》书中重复提到的一句话。 他认为每个人都是独特的，拥有独一无二的价值，不因这个人是否有好的工作，或者好的头衔才有生命的意义，他认为存在无条件的意义。 然而事实上，越来越多的人不知道自己活着的意义是什么。无意义感像感冒病毒，可能侵袭每个人的心灵。
生命的意义到底是什么？弗兰克用自己的一生诠释了如何活出生命的意义，故事要从他集中营的生活说起。 他做为普通囚徒在集中营的生活很艰难，他没有什么特殊待遇，仅仅因为医生身份没有被毒死，虽然在集中营的绝大部分时间他并没有做医生相关的事。 他在里面的生活，光是看描述都让很多人难以忍受。而他在那样人间地狱里活了三年多。集中营里处处弥漫着死亡，谁都不知道自己是不是下一秒会被关进毒气室，或者感染，或者饿死，或者被心情不好的看守打死…… 要在集中营里活下去需要勇气，而勇气一旦失去就很难找回。很多人就是在勇气失去后很快自杀了。当看到某个人5点起来不去上工，怎么喊都不去干活，拿出平时舍不得抽的烟点燃，那就意味着这个人活不过48小时了。 支撑弗兰克的勇气是他的家人，是他未发表的手稿。 在书里残酷的叙述中，你也能发现些许美好的画面，愉快的笑声：夕阳西下，壮丽的美景；想念爱人的美好；囚徒们的苦衷作乐、吟诗、自嘲等。 在这少许的美好下对比出集中营里的凄惨。集中营把人性剥裂的很鲜明，人与人的差异变得更大。并不像弗洛伊德认为的：“在极度饥饿的状态下，人的差别会消失，大家都会变成相同的表情，只有饥饿的表情。”反而让虚伪者的伪装撕开，让圣人的光芒没法掩饰。 集中营这样的事件是少有的人为苦难，弗兰克挺了过去，有运气成分，更重要的是他坚强意志的作用。 因为他意识到不论发生什么，他依然有选择的自由，他可以选择怎么去面对苦难。这也是他在书中表达的，不管境遇如何，你都仍有选择。 书的第一部分讲的是弗兰克在集中营的经历，而我认为弗兰克人生的整个经历也是相当让人敬佩的。 他熬过集中营的炼狱生活，出去后发现父母死了，妻子死了，兄弟死了…… 后来他又有了爱人，结了婚，依然留在充满回忆的维也纳，这都需要勇气，需要对生命的热爱。 他常引用尼采的一句话：“打不垮我的，将使我更加坚强。”弗兰克67岁考到了飞行员驾照，80岁仍能攀登阿尔卑斯山，还到世界各地演讲推广意义疗法。他活了92岁。 可以说，弗兰克用自己的一生来诠释活出生命的意义，他清楚每个人都是不可替代的，都拥有一份无法代替的意义。
当你清楚自己生命的意义之后，便会明白自己为了什么活着，那你就知道“如何”活下去。如果凌珊、青子、建业能看到自己那份无可替代的意义，相信他们会活的更精彩。 在学习心理咨询的过程中，我遇见过很多想要自杀，甚至多次实施过自杀的人，他们中的大多数都是由于不知道自己为什么活着，或者找不到活着的理由。一想到自己存在与不存在这个世界都没有任何差别的时候，他们会崩溃掉。 有些人为了故意留下自己的痕迹，会活得太过于用力。就像那些在旅游景点写下XX到此一游那般。这种文字对于当事人来说是有含义的，而对于陌生人来说就不雅了。 弗兰克也讲到生命的短暂性，人生命的有限性，不可重复性，而这短暂也是最好的提醒，让我们知道要好好活在当下。要想方设法让意义实现，因为一旦我们利用某个机会实现了意义，它就安全了，它就永存在历史上。历史会永存。 弗兰克认为人的价值与这个人一直同在。而世俗社会的标准认为：没有用了就没有价值了。这是很多人错误的等同，认为没用和没价值是一样的，没用和生活没意义是一样的。 如果只认为有用才有价值，那和集中营的模式有什么区别？在集中营里没用的人会很快被送进毒气室洗澡。 人类存在于自然界，需要遵守自然法则：顺其自然。 弗兰克在书中多次提到顺其自然。他出版了很多书，却没想到这本本来他想匿名出版的书收获了极大的成功。 他多次叮嘱学生们，成功和幸福一样，都是自然而然的产物，可遇不可求。 而在现代社会太多人渴望成功，有时候太用力，反而会像沙子那样从指尖流掉。 一切随心而走，并想办法去实现它，很多年之后，你会收获意想不到的东西。就像《三傻大闹宝莱坞》的台词：追求卓越，成功自然而来。寻找生命的意义也需要顺其自然。
弗兰克在书里提到的三个途径寻找生命的意义： 第一、创造或从事某种工作。这一种意义很明显，弗兰克没有多说。 第二、从爱中找到意义。这里的爱的意义是指：深爱直达另一个人内心深处，去看到TA的本质，去看到TA潜在的力量，使TA发挥自己的潜能。按照弗兰克这样的思路理解：那么相爱的最高境界便是成就彼此。 第三个也是最重要的，即便当事人身在绝境，也能把个人悲剧转化为胜利。当人找到了自己生命的意义，他不仅会感到幸福，还能提高抗挫力，应对磨难的能力。 但没有人向往苦难！而这也是弗兰克坚持的，他认为尽管痛苦悲剧可以帮助当事人找寻到意义，但这都是在苦难没法避免的情况下。当苦难可以避免的时候，那么消除苦难的原因才是有意义的。如果故意去承受不必要的苦难就是自虐！ 最后，希望大家能挤时间认真读读这本《活出生命的意义》，也许就像之前有些网友说看看我写的总结归纳就好。我想说：这些归纳都是简化版的，是以我个人的角度去看，而你看到的和我看到的绝对不一样。 作者简介：郭羽靖，心理咨询师，爱读书，写文，发呆，吃肉，渡仁心理咨询老师，微信公众平台：我爱心理学 |
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