|
经痛是女性共有的梦魇，以20到24岁女性占大多数；体质虚寒者容易有经痛问题，且不只经期有疼痛感，更伴随经前症候群。其实经痛不需隐忍，可利用食补或是按摩经络等来调理身体，以改善丶远离经痛。 女性凡是生理期前後或行经时，发生下腹疼痛或痛及腰背，影响工作及日常生活者，称之为「痛经」，而且常伴有头痛恶心丶呕吐丶倦怠丶下腹绞痛丶乳房胀痛丶情绪变化等令人困扰的症状。 痛经是一种症状，可分为「原发性痛经」和「继发性痛经」2类： 1.原发性痛经： 主要症状一般是从下腹部疼痛开始，严重者可放射延伸到腰荐椎丶後背部及大腿处。最剧烈疼痛常发生在经期第1天内，疼痛很少超过2丶3天，而随着年龄增加及分娩，症状会减少或消失。 2.继发性痛经： 是因骨盆腔内生殖系统有病理疾病而引起的经期疼痛。妇女原来不会有经痛，後来才开始有经痛，且症状越来越厉害。通常始於月经初潮後数年，无论有无排卵周期皆可能发生。除了经期疼痛外，疼痛也可能发生在月经来前1周，并持续至月经结束以後数天。 身为女人，要年轻要漂亮，首先，得养好自己的子宫卵巢，经常有经痛或月经前期下腹胀丶乳房涨痛，月经期不适丶甚至更年期的症候群，CAREIN,香草精油学苑李淳廉老师教您利用按摩缓解您下腹部的紧张与压力，疏通您的肝经脉丶脾经脉，改善您整体的循环不良与血虚，调理脏腑，建议您的按摩法～ 生理保养按摩魔法 女孩成为女人，最大的负担之一，就是每个月的烦恼，带来生理心理诸多的不适，现代女性为PMS所苦已经成了很常见的状况罗～想要宝贝女人，舒缓诸多不适，建议您的按摩魔法： 按摩油：您可以直接购买生理保养复方按摩油或自行参考调配。 精油的成分与作用有： 月见草油：月见草油中丰富的r-GLA是人体合成各种激素丶前列腺素丶贺尔蒙...等内分泌物质的重要来源，产生类似荷尔蒙的物质，协助调节荷尔蒙平衡，补充月见草也间接维护了体内各种荷尔蒙的平衡，也可舒解经前症候群与更年期障碍。
玫瑰天竺葵与牡荆，提供调理平衡荷尔蒙的最佳利器，也是暖身丶促进血液循环，帮助水分排出，避免经期前的水肿及下腹肿胀，乳房涨痛。
洋甘菊及薰衣草，可缓解平滑肌的收缩，用於止痛及平衡荷尔蒙，帮助水分排出，对抗情绪的焦躁丶失眠。
迷迭香：帮助利尿排水，缓和月经前期的肿胀
用法： 平躺并将膝盖曲起，涂抹按摩由於肚脐以下的下腹部，右手掌按在左手上，顺时针绕圈缓慢按摩，直至皮肤自然吸收即可，不需清洗！ 平时也可按摩至任何自己需要部位，可以放松心情，缓和焦虑不安的情绪！
纯
真  天然 淳萃主義 香草精油学苑， 芬芳你的人生。
▲轻轻一按，我就被你关注了呢 |
|
|
