暈車、暈船及暈機

【暈車、暈船及暈機】 
1.轉移注意力，不要一直覺得會暈車、暈船或暈機 
2.避免臭味，特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味 
3.禁止吸煙，不管是不是吸煙者，都應遠離香菸 
4.避免飲食過量　 
5.保持空氣清新 
6.避免飲酒過度 
7.睡眠充足 
8.盡量固定頭部 
9.坐在前座 
10.勿在顛簸的車上或船上閱讀 
11.到通風的地方透氣，例如甲板 
12.注視固定物體，有助平衡感覺系統 
13.服用暈機藥 
14.食用薑粉膠囊 
15.吃點橄欖或檸檬 
16.吃蘇打餅乾幫助吸引胃液 
17.喝些可樂或其他碳酸飲料