预防前列腺增生的措施

(1)应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大结，因大便干燥可加重排尿困难。

(2)少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

(3)尽可能少骑自行车，因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。

(4)保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌纵欲。

(5)治疗泌尿生殖系统疾病，如彻底治疗及前列腺附近的后，及时解除尿道梗阻，以积极预防尿潴留的发生。

(6)参加适当的体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。