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什么是轻断食？ 轻断食是一种以间歇性控制饮食数量和种类，以少量天然食材代替传统正常饮食，从而使身体达成自然排毒和深度休整的营养膳食方法，由英国医学博士麦克尔.莫斯利发明，近年来风靡欧美及亚州，深受演艺明星、时尚达人，办公室白领喜爱。
何时进行轻断食清体排毒？ 你身体状态好不好取决于你对你的身体做了什么。 我们的忠诚客户通常会每月清体排毒一次。但对有些人则会等到有了头晕脑胀、无精打采、浮肿、屁多这些中毒症状后，才着手排毒。 选择最适合你的方案吧！在工作或休闲的时候排毒吧，当然，最好不要在你压力超大的时候喝，比如：婚礼那一周。 其他适合开喝果蔬汁的时间有： 在你最放纵自己食欲的季节之后。 在你看到准备使用老早就办好，但一直没用过的健身卡时。 在你婚礼前的1个月。 在你工作面试或你新买的比基尼的首秀一周之前。 你高中同学聚会前5天。 还有更多场合，你可以喝......
储存 果汁是全天然的，没有经过任何添加剂的特殊处理所以0-4摄氏度保质期是72小时。收到货一定记得放冰箱。
饮用需注意人群 （1）哺乳期、孕妇（2）生理期女士（3）儿童（4）严重胃炎、肠炎（5）糖尿病，低血糖（6）身体虚弱年老 轻断食之前的准备 （1）时间调整。 安排连续的体验时间，避开一些应酬和出差，确保可以完整的轻断食体验带来的清体排毒效果。 （2）准备齐全 我们建议您购买新鲜的蔬菜（黄瓜、胡萝卜、西芹西红柿等可以生吃的蔬菜），和水果（苹果、雪莲果、火龙果 、橙子、柚子、草莓、樱桃等都是很好的选择），在接下来的几天里您想吃东西的时候可以适当的补充一些。第一次清体的亲们可能特别需要充分准备。
轻断食结束之后 （1）循序渐近 请切忌马上大吃大喝，好像觉得要把过去几天没有吃的都要补回来。循序渐进的恢复正常饮食。健康的生活方式非一日两日之事，需要长久的坚持可以试着多多去健身房，进一步巩固你的初步减肥成效。 （2）持之以恒 健康的生活方式非一日两日之事，需要长久的坚持可以试着多多去健身房，进一步巩固你初步减肥成效。
清体小贴示 1、多喝水。一天尽量喝8杯水，以协助更好的排除毒素。 2、摇匀。果汁是全天然的有自然分层,摇匀饮用口感更佳。 3、慢慢品。不要着急的一口吞下去，对消化系统不好。慢慢的品尝每一口的新鲜与美味。 4、体冷。如果你喝冰果汁觉得有些冷，或是在寒冷的冬季套餐里的多瓶可以加热饮用，详情请见右页加热饮用方法，也可在线咨询。 5、咖啡，酒精，和香烟。建议在清体期间不要碰，请试着减量或控制，你都能坚持清体了，也许你同样可以把烟酒戒掉；清体期间你对酒精的抵抗能力也会下降。 6、三天里我可以运动吗？可以，但是别搞得太疯跑去参加铁人三项。建议你尝试一些不怎么出汗的运动，比如瑜伽或者慢走。最好别尝试新运动。 7、我能瘦几斤？清体排毒计划是帮助你清除体内的垃圾，体重下降是一个令人愉悦的“副产品”，每个人的情况都不相同。 |
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