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睡前瘦身小妙招 让你狂瘦不费力
睡前瘦身小妙招 让你狂瘦不费力 足浴不要把足浴当做每日常规的足部清洁,正确的沐足方式可以让减肥进程事半功倍。人的脚底聚集着各种重...
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5个妙招让你轻松进入深睡眠
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快速入睡7妙招
快速入睡7妙招1、从300倒数,每次递减3。2、下午2点后别喝咖啡。3、睡前1小时冲个热水澡。4、睡前4小时停止锻炼。5、降低卧室室温。当卧室温度在18℃—24℃、床上温度为27℃时,睡眠质量最好。6、睡前3...
睡前减肥小妙招,又减肚子又瘦腿!
睡前减肥小妙招,又减肚子又瘦腿!今天教你几个睡前瘦身小妙招,有利于睡前减肥,让你整晚安睡还能瘦身排毒喔!勤泡脚减肥。睡前用热水...
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