老中医推荐的补肾王，一周吃两次，晚上精力大增，要常做给老公吃！

补肾一直是许多男性朋友最关注的话题。补肾食物都有哪些？吃什么好补肾效果好？这些都是男人关心的问题，不要急，下面小编为你介绍一种补肾壮阳食物，希望对你有帮助。

板栗是我们生活中常见的食物，既可生吃，也可煮粥、煲汤，吃起来清香可口，老少皆宜。栗子营养丰富，含有丰富的维生素C、钾、锌、铁等矿物质，有“干果之王”的美誉。

板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，对高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等有较好的防治作用。是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美。

板栗烧排骨

材料：排骨800克，板栗、姜2块、香葱、花椒、酱油2汤匙、香醋1汤匙、盐1/2茶匙、鸡精1/3茶匙、白糖1/2汤匙

做法：排骨切板栗两倍的块。花椒水煮沸，排骨放入焯水捞出。加入葱结，姜片一起用压力锅压15分钟。

锅里放少许油，能擦锅底即可不要剩余。8成热放姜葱爆出香味。兑骨汤，酱油，香醋，糖，盐，煮沸。放入排骨和板栗。一直保持大火收汁。 大约十分钟，收微微干，调入鸡精。