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个人观点 这个时代，有三种能力几乎是最值得刻意训练的能力。 哪三种呢？ 结构化思维，写作，演讲。 为什么我会这么说？ 能力分为通用能力和特殊能力，特殊能力我们不提，大多为行业需要。 而针对通用能力，有那么多，为什么结构化思维，写作，演讲是最值得刻意训练的能力呢？ 因为从培养的难易程度以及培养的价值度两方面来讲，这三项能力都是排在最前面的。 话不多说，今天我们先单独谈谈提高演讲能力的几个练习方法。
一、朗读练习 如果你是觉得自己语言不够生动或者缺乏感染力。 那么你一定要找篇文章大声朗读，记住一定要大声，默读或者用气声朗读并没有什么卵用，大声朗读才能让你可以感受自己的气息，从而感受语气语调的变化！ 如果你自控力很强，每天坚持朗读半小时以上，坚持2-3个月之后，你的语音表达能力自然会增强，此处建议羊皮卷，很老的一本书，但对于朗读练习简直不能再适合。 二、背诵练习 如果你觉得自己在表达时容易遗忘信息，或者希望自己在说话时能够旁征博引，言之有物！ 那么这个时候你一定要选择背诵练习。 我说的背诵有两部分，一是要背，二还要求诵。 这种练习目的有两个，一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。 小时候学的经典文章多了去了，翻出来再去背。凭你现在的理解能力，那些文章字句很快就可以转化为你自己的语言，练到一定时间就能出口成章。 如果你很牛，还可以尝试找个伴奏，跟着音乐进行练习，如果你还是小菜，此法慎用。
一、对镜练习 如果你希望自己的语言更能打动对方，或者希望自己的表情不那么呆板！ 那么你一定要做对镜练习，当你掌控了自己的语气语调后，此时你要注意的是自己的非语言部分，所以每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 在你朗读或讲述一些事情时，你要注意观察自己的表情，感受自己的表情是否和所讲述的内容一致，并且看上去能够更加吸引人。 如果你有全身镜最好，半身镜也可以勉强接受。 二、速度练习 如果你觉得自己口齿不清，或者你想让自己表达更伶俐，吐字更清晰！ 那么你一定要做速度练习，在你开始朗读时速度较慢，然后逐渐加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。 读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不能把每个字音都完整的发出来，那么，速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。
一、即兴练习 当你需要用语言掌控节奏，当你需要做很多即时反馈时！ 那么你一定要做即兴练习。 空闲时，随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。读完后迅速整理思绪，把看到的内容做分解和延展，直到脑袋里对这段话有了一个明确的结构和延展的方向之后再结束。 长期如此，你针对问题的解答能力，应对速度就会变得很好。 此处建议平时多看新闻，针对新闻做短评最好。 二、复述练习 当你需要复述或转述别人的话，当你需要确认别人信息的内容！ 那么你一定要做复述练习。 简单地说，就是把别人的话重新叙述一遍。可以找以为伙伴一起训练。首先请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听，然后再向对方复述一遍。这种联系在于锻炼语言的连贯性以及现场即兴构思能力和语言组织能力。 如果你能面对众人复述就更好了，这样还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。
如果你想了解自己说话时最真实的样子！ 那么你最好每一次练习，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，反复观察，反复研究哪儿卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，等等。 这样有意识地去进行改进，有针对性的突破自己，你才会取得真正的进步。
这是一个人人都能够发声的年代，社会包容度极大地提升，每个人都有机会站在台前展示自己，所以演讲能力也变得比以前更重要。 从超级演说家到开讲啦，从中国青年说到奇葩说，从TED到一席。 演讲和口才在社会上的重视程度越来越高，而你也时刻有机会一展风采。 别再犹豫，请立刻行动起来。 最后：下一篇文章会更新其他练习方法，从高级段位升到超级段位，如果你想登上超级演说家和奇葩说的舞台，请保持期待！ |
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