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最近几年，高血压的发病率逐年攀升，起初，人们觉得高血压是一种老年疾病。但是现在，就算是儿童也有患高血压的风险，在美国的35岁以上的人中，高血压是很常见的疾病。 美国每天因高血压死亡人数占总死亡人数的三分之一，有77%的中风和2/2的心脏病是由高血压引起的，有26%的慢性肾衰竭与高血压直接相关。高血压也会增加患阿尔海默病的风险。 尽管高血压的发生很普遍，但是目前没有明确的发病原因，会增加高血压患病风险的已知因素包括肥胖、糖尿病和吸烟。如果没有其他明确的原因时，则被称为原发性高血压，90%的高血压患者属于原发性高血压。而因为服用某些药物、患有肾脏疾病、激素失衡和睡眠呼吸等症状的高血压被称为继发性高血压。 高血压很难被发现，因为你几乎感觉不到任何明显症状，事实上，大多数人并不知道自己患有高血压。但是有些高血压患者会出现头晕、恶心、视力模糊或头痛等症状。许多人都是在症状加重之后采取看医生，而高血压可以影响到身体的很多部位，包括肾脏，大脑，眼睛，心脏和血管。 1.定时测量血压。每天可以用血压仪测量血压，测量血压有两个读数，分别代表收缩压和舒张压，正常的血压水平被认为是120/80 mm Hg，如果超过这个值，就有患高血压的风险。 2.测量前不要喝咖啡、饮酒与吸烟。如果不及时治疗高血压，可能会导致其他并发症，如肾功能衰竭，中风和心血管疾病。因此，采取预防措施来避免高血压，如果已经确定患有高血压，那么就需要尽早去医院就诊。据调查表明，缺乏运动，肥胖，吸烟者，饮酒过量和有血压家族史的人群中发生高血压的风险较高。 幸运的是，我们可以通过一些措施来控制血压。最重要的是要有均衡的饮食，《美国医学协会杂志》发表的一项研究报告中表明：减少饮酒量、保持正常体重、适当锻炼、都有助于高血压患者降低血压。 |
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