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1 很多人都说自己经常遇到这种情况：
那么，那些记忆力好的人，都是天生的么？ 2
其实，近年来热播的《最强大脑》里那些记忆力不凡的选手都是普通人，他们都是经过刻苦训练才获得超凡的记忆力。
29秒记下一副随机打乱的扑克牌，30分钟记下18副扑克牌的顺序，1小时记下约2500个随机数字、《大学》、《孙子兵法》等国学经典倒背如流……
这些并不是只有天才才能做到。
早在2015年就获得「世界记忆大师」的徐林凤说：
“我刚接触记忆法的时候，觉得自己水平非常差，那时候压根不敢想自己能拿奖。集训的几个月里，在老师的监督下，不断训练，水平提高，获奖是对自己的一份肯定”。
在讲到自己是如何训练的时，她说：“早上六点十分起床，六点半集合锻炼身体，之后背诵一下《道德经》，早餐后八点开始训练到十二点，饭后休息后下午两点半又得开始训练，晚上七点半训练到十点，每天超过十个小时的封闭式训练才能达到这个程度，周末也不例外。”
最新的世界脑力锦标赛(WMSC)排名第六的甘考源也说：并没有什么了不起，我们不是天才，有同学说我的脑袋构造和他们不一样，其实我只是经过勤奋训练而已。
可见，记忆力并不是天生的，记忆大师们只是掌握了更好的方法，并且比我们付出了更多的努力而已。
3 我们很多人记忆力不好，不是不够努力，而是不懂方法。 那么，记忆大师们都是用什么方法训练自己的？
常见的有「联想记忆法」「谐音记忆法」「关键词法」，还有一种能让普通人也能迅速背下整本英语词汇的「记忆宫殿法」。
世界记忆大师徐林凤曾用这套方法，成功让学生在21天内倒背如流整本英语四级词汇，培养出的学员也曾获得芜湖城市赛的冠军和南昌城市赛的亚军，并晋级到世界比赛。
徐林凤，2015年12月16日在成都举办的第二十四届世界脑力锦标赛上，与24个国家共278位选手同台竞技，成为2015年国际记忆大师中的一员。 在成为记忆大师之前，徐林凤是一所高校的普通学生，在记忆力方面也没有突出优势。
据她回忆：“因为初高中的时候就比较喜欢数学，但真正知道记忆法，是我朋友给我一些有关记忆力提高的书籍，我觉得非常有趣，或许会对学习有很大的帮助，结果就爱上它了。”
当时只是觉得好玩，没有经过训练，也没有想过拿奖的事情，真正系统接触到记忆法训练，是因朋友的介绍，加入了记忆训练团队，跟着老师的团队一起学习到现在。
她说：记忆法不仅用于比赛，更重要的是，它能帮助我们更好的生活，比如快速记忆学习知识通过考试、速记手机号码、迅速记住新认识的人、速记演讲稿等等。
你想成为这样的人吗？
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