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▲ 跟我们一起学健康~涨姿势~ 大医生的文章可以听啦，在【健康听起来】专区中你可以解放自己的双眼，放松心情，倾听到最权威的专家给你讲最实用的健康知识。 今天我们请到的是国家级名老中医、首都国医名师姚乃礼，以及中国中医科学院广安门医院副院长吕文良和中国中医科学院广安门医院肝病科主任陈兰羽。让我们听听国家级名老中医姚老对于养护肝的建议吧。 点击上方绿标即可收听 随着人们生活水平的提高，药物使用的增多，饮酒熬夜等伤肝问题的增加，脂肪肝，肝炎甚至肝硬化、肝癌等越来越多地威胁着大家的健康。那么，肝要怎么养呢？ 中医认为，肝主疏泄，肝主藏血，疏泄反应气机的流通，藏血反应血液的储藏和调节，而络脉主要功用是输送气血，将气血灌溉到组织中，完成津血互换。 姚老告诉我们，肝脏和络脉的作用有相似之处，络脉在肝脏中分布的比较多。所以从络论治肝病，往往起到特别的效果。 现代医学研究，血窦是肝脏血管的最终的分支，可以进行气血输送和气血交换，是属于络脉的一部分。 肝小叶横断面切开，血细胞流动的部位就是肝窦，肝窦属于肝络的重要组成部分之一，肝窦在肝纤维化的过程中发生的变化结合现代医学知识，用通络的办法来治疗肝病。 肝硬化比较轻的在初期的一部分是可逆的。从肝纤维化到肝硬化的过程中间是可逆的，到后期就不可逆了，越早发现肝硬化，越能从中医的角度得到治疗。 姚老认为，常见的肝络病变，根据发展程度，可以分成三个阶段：肝络失和、肝络瘀滞、络损成积。 1 肝络失和 肝络病的第一阶段是肝络失和，这个阶段可能会出现慢性肝炎早期和早期脂肪肝等疾病。 【肝络失和的主要症状】 肋部出现窜疼，舌质稍微暗一点，可能还会伴有眼花眼干，两目干涩，急躁易怒，面色失荣（脸色变得青紫）等症状，感觉不舒服，憋闷，使劲拍一拍就好了。  深呼吸疗法也较为实用，只要坚持，对早期症状有很好的效果，健康人压力大的也可以试一试，这个训练可以改善两胁肋胀，上腹部聚气的症状。但是心脏特别不好的人做呼吸疗法的时候要特别注意。 肝络瘀滞 【肝络瘀滞的主要症状】 肋部出现刺痛，痛处相对固定，夜间更疼痛厉害，面色发青，赤缕红丝，舌质紫暗、舌有瘀斑，舌下脉络有的有轻度的曲张。 一般这个时间就需要来医院就诊了。平时在家也可以用一款姚老推荐的葛花排骨汤来调节。 络损成积 肝络病的最后一个阶段，也是最严重的阶段，常见疾病是中晚期肝硬化，甚至是肝癌等。肝络失和，肝络瘀滞发展到后面更加严重，血瘀和痰浊会结在两胁下，出现积块。 【肝损成积的主要症状】 疼痛比前两个阶段更重，持续时间更长，可能有2、3个小时，且晚上的时候疼的更厉害。舌头的颜色变成紫暗，舌下脉络怒张，有瘀点和瘀斑。 姚老提醒养肝治肝，越早发现越有利。他还推荐了通络散结汤、柔肝清脂茶和疏肝养颜茶给大家，在日常生活中能够时时保养肝，维护肝的健康。 |
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