|
生活中有一种尴尬叫：我张口和你说话，你却痛苦的、一脸嫌弃地捂着口鼻要马上回家。 说起口臭问题，相信很多人都有过被困扰的经历，不管是被自己困扰，还是被别人困扰，都不是开心的经历。然而，引起口臭还会是肝的问题，你惊讶吗？下面七哥给大家说说。 口腔是呼吸、消化系统的共同通道，因此诱发口腔异味的原因非常多。胃肠道疾病、肝病、肾炎和心脏病等都可以引起口臭。而其中，肝病引起的口臭尤其特别，它的味道是腐臭味，程度尤其严重。而这一种口臭是暗示着肝隐藏着大病。 肝病患者为什么会口臭？肝病引起的口臭主要是肝功能异常所致，肝功能出现问题会导致血液中的尿素氮、氨比例上升，氨通过呼吸道，就会从鼻子、口腔排出一部分。 肝病患者出现明显的口臭往往是肝病加重的表现，需要及时诊治。如果肝病进展到肝昏迷阶段，同时伴有明显的口臭和口腔出血，说明肝功能已经衰竭，患者的生命可能受到威胁。 肝衰竭时，肝脏代谢能力减弱，分解毒素的能力下降，导致血氨升高，使口中出现略带甜味的排泄物臭味，又被称为“死亡的气息”。体内某些支链氨基酸代谢能力减弱，还会导致烂苹果味。 都说肝脏是最沉默的器官，肝病不发则已，一发都是大病。但其实身体的很多小状况也和肝脏有关，只是很多人平时都不曾注意过，或者有些人并不知道身体的很多机能的运行都与肝脏有关。 肝不好，人易老，肝不好的人会过早的长皱纹、衰老，看起来比同龄要老许多。此外脸色发黑、皮肤粉刺多，伤口难愈合，易发炎化脓等症状其实都是因为肝不好。 肝脏是人体的解毒器官，肝不好，人体内毒素就无法被排解，进而影响别的身体机能。长期不重视肝部健康和肝部问题，癌症、恶性肿瘤等大病就会悄然而至...... 所以说，养肝其实就是在养命！以下养肝的食物，不仅可以让你轻松保养肝脏，还能通过养肝活血，不可错过。 维生素B补充起来，加速肝脏代谢 食用维生素B，维生素B是肝脏的加油站，加速物质代谢，转化成能量，不仅能给肝脏加油，还能修复肝功能，肝脏是没有痛感神经的，也常被人忽略，常熬夜的人尤其要建议要多补充。具有调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生）的效果。 日常补充维生素E 维生素E是护肝新武器，能起到阻止肝组织老化的作用，专家建议，健康人每日摄入12毫克维生素E即可，有肝功能退化者，每天则至少补充100毫克，才能满足肝脏的需要。 它能够有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌；减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。 每天吃一小把枸杞 黄帝内经记载，枸杞含有胡萝卜素，核黄素和氨基酸等，具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性，食用时以咀嚼吃，每天一小把最好。枸杞性质温和，营养丰富。 每天嚼几粒或者搭配菊花茶喝，有清肝明目的效果，建议不吃保健品，长期坐办公室的人选择这个最好不过了 不要熬夜，按时睡觉 现在很多人的病其实是“熬”出来的，一般熬了夜的人大多双目赤红，这是肝火上升的症状。长期如此，必然伤肝。晚上10点左右睡觉最为适宜，应尽量把睡眠时间调整到这一时段。 选择合适的睡眠姿势 睡眠姿势一般以右侧卧位为主，可使心脏不受压迫，促进胃肠蠕动排空，加上全身肌肉放松，可使睡眠安稳、舒适、自然。但右侧卧并非为唯一的正确睡姿，睡姿以个人感觉舒适为要，侧卧或仰卧皆可，但注意要保证身体舒展放松。 |
|
|
来自： autumnpool > 《健康养生》
