太极拳站桩养生桩正确标准姿势

   
   
   
    南侠之风
   
   
   
    2017-12-15 17:38

 

今天分享几张我们平时在龙华大浪羊台山练功的，太极养生桩，也叫混元养生桩。

先展示几张实景照片，希望对喜欢站桩的朋友提供参考学习。

学习太极拳，要拳桩同练，在练拳的同时要站桩，在站桩的同时，也要加强练拳。

坚持站桩有很多好处：

1、可以修复大脑受损的脑细胞，神经组织，在静态的大脑无意识状态，起到修复大脑细胞神经等，可以改善睡眠。

2、人们在每天繁忙烦躁的工作环境下，可以通过站桩让自己的心静化下来，在站桩的过程中，享受站桩过程中的安静。

3、站桩可以修复受损的气脉，经络等好处.

其实站桩的好处，不止这3条，还有很多好处的，只要喜欢站桩的朋友每天坚持站桩10-30分钟，时间一长，您自然可以体会到站桩的美妙。为你的睡眠质量，健康问题，带来很多你想不到的好处。

总之，站桩既可以帮助你的睡眠，也可以修复你大脑深层次的脑细胞神经系统，也可以修复您的气脉，打通你淤堵的ji经络。