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现在很多人都说经常坐在手机或者电脑桌前，一坐就是很长时间，不知不觉就被颈椎病、腰椎病等盯上了，哪怕还没有到病变的程度，脖子不舒服也是常态。 颈椎病、腰椎病等对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状。所以治疗刻不容缓，今天给大家带来一套13秒五指按摩，帮助你早日走出疾病困扰。 颈椎病临床表现 颈椎病的症状表现多种多样，依病变部位、受压组织及压迫轻重的不同而有所区别。 1、颈部不适、颈痛及活动受限等。 2、为手麻、手指上肢放射痛、抓握无力及指尖敏感等。 3、为头痛、眩晕、视力障碍等。 4、四肢乏力，行走、持物不稳为，严重时可表现为四肢瘫痪，大、小便功能障碍。 颈椎病保健方法 1、坐好，眼睛平视前方，深呼吸使身体处于完全放松状态。这时，你会发现头部呈现自然突出状态。 眼睛继续直视前方，缓慢且平稳的向后移动头部，直到不能向后位置。注意下巴不要翘起，眼睛不要向上看噢。 2、第一步是同第一节是相同的，保持头部回缩的姿势。然后慢慢抬起下巴，头部后仰，可以当做是仰望星空噢！各转动5到10次为一组，每天6到8组为最佳。 3、本节需要一张可供平躺的床，首先平躺在床上，深呼吸放轻松。使用头部的力量收回下颚，达到最大幅度，保持这一姿势几秒钟，然后放轻松。 重复上述动作几组后，仰卧在床上，一直手撑住头部，慢慢将头部、颈部、肩膀移出到床外，处于悬空状态。 缓慢仰头，然后逐渐将手移开，眼睛尽可能看到地板，头部动作幅度做到最大。 然后慢慢回到初始的姿势，重复几组后在床上平台休息几分钟。 13秒五指按摩 可缓解颈椎病、心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛。 1、针对心脏病 顺序：按摩时男性先左手，后右手。女性则相反。 时间：右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。 力度：用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。 2、针对胃炎 可缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。 3、针对肝病 可缓解肝脏疾患，疲劳，食欲旺盛，耳鸣，头晕。 4、秒按摩无名指，针对感冒 可缓解感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。 5、秒按摩小指，针对颈椎病 可缓解颈椎、腰椎痛，月经不调，视疲劳，失眠。 温馨提示：在揉捏中，即便是稍微疼痛，也和那个手指的穴位有关联，表示所属的某部位不正常了。 此时，需要把那疼痛的手指仔细的揉搓，以促使疾患尽速好转。 手指痛是脏腑有问题 1、拇指痛，肺有问题 拇指上有少商经穴，与肺息息相关。压这个部位深感疼痛者，说明肺部有问题。 2、食指痛，大肠有问题 食指上有商阳穴，与大肠相关。压这个部位手指深感疼痛者，说明大肠有问题。 3、中指痛，心脏有问题 中指上有中冲穴，位于包围心脏的心包经上，这里感到疼痛，说明心脏有问题。 4、无名指痛，感冒问题 无名指上有关冲穴，这里感到疼痛，说明是喉痛或头疼问题。感冒发热时揉此部位即可。
5、小指痛，心脏问题 小指尖有少冲穴和少泽穴，这里感到疼痛，说明是心脏或小肠有问题。所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使心脏病缓和下来。
颈椎病、腰椎病居然会引发那么多疾病，所以治疗刻不容缓，平时注意活动、锻炼，给大家介绍的这些小方法，大家也要坚持使用，此外可以配合其他方法共同使用，效果更佳。像理疗、推拿、膏贴法都可以。像我朋友双十二的时候就存了很多膏贴，留给她妈妈和自己用，因为她说之前用过两盒，觉得效果特别好，一周好像都见效了，所以趁有活动，多存了点，听她介绍好像那款膏贴是河南安阳的，有四百年悠久历史，几乎当地人都家喻户晓。大家没事也可以在手机上了解了解，需要的话也可以试试，不论使用何种方法都要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，这样对身体健康的恢复是没有多大作用的。 |
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