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孙膑拳是后人假托孙膑之名所编创，是流传于山东的主要古老拳种。孙膑拳创始于何时，至今各说不一，但共同认为由杨明斋先生流传至今无异议。 据记载：“杨君精于大小架子拳术，此拳流传极少，即北方亦不多见。显技时，须衣特殊之长袖衣，又精于孙膑三百六十手”。故后人又称孙膑拳为“长袖拳”。 孙膑拳传统套路有基本功法、单手练、大架、中架、小架、捶谱、六十手、对练和孙膑拐。360手组成五套拳路：32手称中架、64手（小架）、96手（大架）、108手（捶谱）和60手。后来，孟宪堂吸收其他拳械及功法，使孙膑拳更加完善。 孙膑拳运用孙膑兵法“出其不意、攻其无备”，采取打架统一方法，风格独特，击技性强，重实用。孙膑拳有着一套自己的理论系统，蹲走跛行是其最突出的特点，尤其强调静坐行功，以达到事半功倍的效果。 孙膑拳的内容丰富、风格独特，防身健体、老少皆宜。在长期演练中，孙膑拳吸取了武林各门派的击技特点，使其更臻于实用，具有行拳出手顺达流畅，手足并进力达四梢，功防显着，迅捷勇猛，不仅能击敌防身，更能健身养生，且易学易练，引人入胜等散手、武术精华之特点。 孙膑拳具有强身健体、养生自卫的作用，对于弘扬中华民族传统武术文化发挥着积极的作用，是传承孙子兵法代表的智略文化。
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