八闪翻：六趟根手法、桩功桩法体系及特点

“八闪翻”拳法以六趟根为根，八翻为主，孙子兵法所化，历史悠久，博大精深。以弱胜强为其宗法，以小欺大是正方。讲究后发先至，以静制动，以动逼静打人先护己，势式为桩，伸手先关门为其特点。

六趟根古时称长短打、温家七十二行拳。（见明人唐顺之《武编》，此书早于戚继光《纪效新书》。明朝戚继光《纪效新书》第十四卷《拳经捷要》谈到温家七十二行拳、“八闪翻”等拳为“善之善者也”。）六趟根，行门进法也。

“八闪翻”拳法，是以“六趟根”（“母子拳”）为根演练升华发展而成，故曰“母子生出”。母子拳集内家、外家、长拳、短打为一身，其拳法出入进退，势式为桩。

母子拳法内容丰富，招式繁多，演练升华发展自成一体。其体系有三：桩功桩法体系，长拳体系，短打体系。

（1）桩功桩法体系。生成站桩行桩、单式演练拳法，其功架以弓步、马步为主，也就是砸架子。初练以一步三拳开始，拳走行桩，活步练习既练弓架也练功力。久练步法稳健，身法轻灵，出拳有声。

（2）长拳体系。生成长拳拳法，功架以弓步、马步为主，配以仆步、歇步、插步、踮步、蹿步、旱地行船等步完成拳法演练。体现出手、眼、身法、步、精神、气、力、功、内、外五行。此拳法称原始拳法。

（3）短打体系。生成长短打拳法、八闪翻拳系拳法。此拳法大多短小精悍，出手脆快、寸力沾发，动作迅猛，变化多端，引手入扣。

翻门拳法为闭门拳种，讲究掩手、掩肘、掩裆、裹膝、扣脚，式式抱门，行拳讲究“五行清六合明”。实战应用时讲究“八翻虽有架，六合却无形”。讲究打阴、打阳，寸手、寸腿。

其特点：行似风，站如钉，力穿革，步稳健，眼要明，手要清，头虚领，腹要转，胸要空，肩要沉，肘要坠，腰要活，发劲要猛，足要蹬，进退闪展要灵活自然，不拘形式，如猛虎，似蛟龙，气势磅礴，变幻莫测。

其手法巧妙，多变化，以冲、劈、撩、挑、捋、挂、带、缠、穿、崩、挤、靠等为主要手法。

其身法俯仰、屈伸、折叠、扭拧相互配合，灵活多变，腿法多为奔腿、蹬腿、踹腿、跺腿、趟腿及弹、点、撩阴等。

步法多为：弓步、马步、仆步、独立步、盘步、过步、平地行舟步等。

八闪翻基本功及套路演练视频请到《今日头条》内搜索“八闪翻”进行查看并关注。每周六、日上午会有八闪翻演练直播，《今日头条》或《西瓜视频》内搜索“八闪翻”即可观看。