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心得一：一点遗憾、几点意外：遗憾的是我这次出行的本来的目的之一，想多了解一点中医之术，增加一点广度和深度，尽管我也知道几天时间太过短暂与匆忙；而意外的是原来我学习之中忽视的五行之性德，发愿文、读经之道、座右铭、修身，经二位老师的谆谆教导，有了较为深刻的理解，仅这些满满的收获，越是理解，内心越是深深的喜悦与感激！二位老师的点化，我一定努力去践行，希望下次拜见你们之时能有更野蛮的身体，更智慧、更完善的思想，努力向二位老师靠齐！ 心得二：关于饮食、运动琐事。这次活动得饮食太好了！真的太好吃了，创涛师兄的面条、豆腐，骆师兄的炒饭冲击力过大，导致我们好几个是兄妹都饮食过饱。本来我已对饮食放到很低标准需求，也有7天科学饮食、瘦身计划，却被打破了。运动方面感觉也是不大过瘾，但这个需要照顾多数，完全能接受安排。 总之，我想如果有一二天饿其体肤、空乏其身的较强度体验也是不错的，毕竟对当今平素饮食偏多、生活休闲的人们，已经忘记适度饥饿、野蛮身体。补充一下饮食方面，感觉创涛老师的还是露的太少了，完全可以补充一堂中医饮食文化课，我想所有饮食男女一定非常期待！ 心得三：与师兄、师姐妹们的交流心得。这次来的师兄、师姐、小师妹们都或多或少的经验，课余、小学校寝室分享各自的体验，我也是收获满满。阿慈、李老师分享、指导了我太极，气功，领我入门；骆师兄感冒，李老师热情分享并帮忙艾灸骆师兄，我也参与并学习、体验了一次艾灸活动，加强了这方面认识； 阿冰分享并教了众多学长们一堂瑜伽运动，感觉也是非常的棒！朱姐也分享了她所见闻的中医方面信息、体验、知识；赣州刘师兄也分享了他的心得、阿玲瘦弱，年小，但很积极，勇敢！ 特别是骆师兄，知识面广，涉猎广泛，已经将中医指导、应用在生活中，很是鼓舞着我！小师妹阿群更是热心，分享各方面学习经验、有问必答，作为兄长心里暖暖的！我们这次建立了个微信群，大家今天聊的挺开心，看的出来，大家虽身已在家，可快乐、丰收的中医文化体验还荡漾在心中，难以忘怀！有这样一群师兄、师姐、师妹们，真是非常棒！ 心得四：努力追寻老师的长远目光，我在想，随着队伍的壮大，期待能有一些专项的群体组织、活动，可以普及、交流、精进我们的医术，分享心得，也是不错的！ 心得写完了，还有太多的话想说，却无法言语！我想我们每个人努力领悟、践行老师的教导、修炼成更好的自己才能让这次活动组织变得更有意义！感谢二位老师组织这样一次有意义的活动，让我们领悟到更多健康的真谛！此致！ 卞新雅 2015年10月7日桐城
评：感恩卞学长的分享。 这次卞学长最勇猛精进，劈柴劈到大家都没柴劈了，你的一句，这劈柴真解郁。 令那些女学长们都心神往之，纷纷劈起柴来，大家平时都是多动心脑，少动手脚的，搞得心脑烦热，手脚冰凉，这一劈柴，立马心脑轻安，手脚温暖，真是过了把健身之瘾啊！ 切身得利益，有体会，再来带人，没有带不动的，近处未能感动，未有能及远者，自己未受利益，未有能利益他人者。 自己身体如果不是从习劳苦中得大利益，笑不出那么灿烂来。 所以这次龙山到大洋穿越，来回有三十公里，卞学长仍然觉得意犹未尽，这人啊，如果以平静心去穿越走路，这后劲会超乎你想象，你的耐力相当惊人，你的身体相当不棒。 卞学长想多了解一些中医之术，这个在接下来如果有开《药性赋》班的时候，我们就会多放些心力去做。 有求必应，只要我们能做得来的，又合乎道的，都要努力去做，那如何增加广度与深度呢？
中医之术，可以增加你的长度，医学境界的提高，还有广度跟深度，深度就是要深入性德，广度就是要广度众生。 所以《大医精诚》上讲，凡大医治病，要先发大慈恻隐之心。要深入至诚心，至诚感通，不诚无物。
希望我们学医能时时刻刻把握到技术心性跟志向，技术是一技之长，乃长方体之长也，心性是心宽和，能容受万物，是长方体之宽也。 志向是志在圣贤，志当存高远，为往圣继绝学，为万世开太平，是长方体之高也。 只有长宽高都不断延伸，长方体的体积容量才会无限地扩大，最后扩到尽虚空遍法界，这叫心包太虚，量周沙界。 像这种医学器才，就叫法器，能够承传正法的器皿，能够成为医门龙象，法门金刚。
所以大家回过来看看，自己这长方体有没有畸形扭曲，是不是这长不断地延伸，但宽跟高却不断在短缩，这样会不会装不了东西呢？ 当我们对万物对周围，还有排斥对抗的时候，说明我们的容量体积在变小，跟医道已经背道而驰了。 如何宽心？
这次卞学长刚好是安徽桐城过来的，桐城有个六尺巷的故事，至今六尺巷还保留在那里。 邻居相争那三尺地，最后变为相让，形成六尺巷，这心宽了，屋虽小，却很自在，这心如果窄了，屋虽大，却很憋屈，为何能够由相争转念为相让呢？
千里修书为道墙，让他三尺又何妨。 万里长城今犹在，不见当年秦始皇。 这心啊，是让宽的，不是争宽，争只会窄，让才能开，不然怎么叫让开？ 争一争，行不通，让一让，六尺巷。 人一让，百脉就开，人一争，气血就塞。
这次大家都让着吃，所以大家越吃，气色越好，因为我们吃饭不仅在吃饭，更吃的是心宽。 心不宽啊，吃什么都堵，都得食积。 所以我们学医啊，要跟道相应，才能感应道交，所以接下来，我们啊，要用传统国学来拓宽我们的心量，提升我们的志向，用医术来增长我们的长度，这样三方面同时延伸，才是可持续发展，健康稳妥的学医之道。
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