|
督脉的通畅，关系人的阳气的盛衰，强腰必须先通督。本人体会到，中老人胸椎腰椎骶椎各椎间，以及夹脊穴都有不同程度的气血淤阻。当这种淤阻比较严重时，你按常规的按膀胱经、肾经，未必有明显效果。我老婆椎体两边的膀胱经很不通畅，沿经肌肉结硬，我也曾在膀胱经上按摩括痧拔罐，再在肾经胃经脾经肝经上按过，可效果就是不明显。我就想，调动阳气，对气血的运行必然起决定作用。我一改以往方法，先把椎间从上到下一个个按揉过，把椎间的淤阻按散掉。 把腰骶椎两边的穴位按通，是强腰的关键。重点是命门、肾俞、腰阳关和秩边。还有八髎，这八髎对男科妇科病都很管用，妇科有问题的，次髎按起来特别痛，按通了，妇科病也会好转，非常重要。 经过这样的按摩，老婆觉得效果非常明显，僵硬的腰肌，也因督脉的通畅，而变得有弹性，不再是硬梆梆的，腰也轻松多了。 |
|
|
