7种促进头发生长保养发质的方法

1.按摩你干燥的头皮:没有什么比按摩更能让你的头发更快乐了。它会刺激你头皮的血液流动，从而帮助营养物质更快地到达你的毛囊。让你的手指在你的头皮上按摩，以获得更健康、更快生长的头发。

2.湿发按摩:在淋浴时进行头部按摩是开始美丽一天的最佳方式。洗澡时用指尖按摩头皮。从脖子后面开始，沿着发际线移动，以获得最佳效果。

3.适当修剪理发:现在我们知道你总是害怕去理发店，因为你担心你的头发长度会减少，而你一直在努力成长。但如果你真的想更快地长头发，你就需要更适当的多去理发。每六周到八周修剪一次头发，以消除分叉，促进头发生长。

4.正确的补充营养:你的头发需要特别的TLC，而摄入正确的维生素是最好的方法。含有抗氧化剂和维生素B的非处方维生素对增强头发很有帮助，像biotin这样的补充剂也能促进头发的健康。

5.使用护发素:你一定听说过护发素对良好的头发健康是必不可少的，但是你知道为什么吗?就像洗发水需要清洁你的头发和灰尘一样，你需要一种护发素来补充头发中的营养成分，使头发恢复健康。每次洗头时一定要使用适合你头发要求的护发素。

6.用冷水洗发:当你用完常规洗发水和护发素后，把水温调到正常水温，让你的头发浸泡在冷水中。这将有助于防止水分的流失，同时也可以封住你的头发角质层。在洗头发的时候避免使用滚烫的热水也是明智的，因为这样可以使头发变干，并在过程中削弱你的发质承受力。

7.限制使用热定型工具:需要加热的美发工具，比如你的直板机和卷发器，会损坏你的头发，使你的头发变得脆弱更脆弱。在使用这些工具之前一定要使用热保护产品，避免经常使用。