癌症的人别慌，这3种食物，每天吃点，癌症远离你！

癌症的危害性很大，全世界每年大约有500万人死于癌症，而我们国家每年就约有110万人死于癌症。在建国初期，癌症的致死率排在我国总死亡原因的第10位，还好医学人员经过多年研究发现，这5类人群易患癌，必须要定期进行防癌筛查，该警惕了！

1、有家族遗传病史的人群

2、体重超标者，肥胖是很多癌症的高危因素。

3、精神、情绪不稳定的人。

4、老喝滚烫水。

5、经常憋便的人群

癌症这两字听着就让人觉得恐惧，癌症很难治愈，我们却可以预防，生活中有那么几种零食可以有效杀死癌细胞预防癌症，更重要的是它还很可口，你想知道到底是哪些食物既好吃还可以预防癌症吗？

1、黑枣

黑枣被称自然的综合素丸，对致癌物质有明显的抑止作用，让身体更安康，小孩大人都能够食用。黑枣的作用能进步人体免疫力，并可抑制癌细胞，促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，进步血清白蛋白。黑枣的作用枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，每天能够吃3-5颗。

2、杏仁

杏仁一般分为甜杏仁（南杏仁）和苦杏仁（北杏仁）两种，甜杏仁一般以食用为主，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用；而我们所说的抗癌的杏仁则是苦杏仁，这是因为它里面含有一种生物活性物质：苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病生存期。

3、红薯

据研讨标明，在20种对肿瘤细胞有明显抑制效应的蔬菜中，红薯排在第一位，熟红薯的抑癌率为98.7%，生红薯为94.4%。研讨者发现，红薯中含有抑止癌细胞生长的抗癌物质，名为糖脂。