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小孩多眼屎适合煲什么汤？ 靓汤姐姐 首先，我们需要排除疾病因素引起的小朋友眼屎增多。我们平常所说的眼屎是身体分泌的油脂和眼睛内外来异物的混合物，如果短时间内出现眼屎大量增多、红色眼屎、眼睛发红发痒等症状时最好还是先去医院查明病因，以便及时用药。 仅仅是眼屎增多的话就要考虑是否近期肉类、煎炸类食物过多导致的内火炽盛，饮食以清热为宜，避免辣椒、咖喱、胡椒、葱蒜等辛辣食物，少吃煎炸食物；多吃生菜、油麦菜、冬瓜、苦瓜、青瓜、柚、梨等蔬菜水果。马蹄竹蔗茅根水、金钱草玉米须瘦肉汤、塘葛菜煲鲫鱼、苦瓜黄豆煲脊骨、玉米须红萝卜滚瘦肉，扁豆薏米赤小豆脊骨汤等汤水可以试试。 Q 偏头痛喝什么汤？ 靓汤姐姐 我们常常遇到这样一种情况，头发作性地疼痛，跳痛或刺痛，但是去医院检查基本都没问题，连血压都是好好的。每次吃止痛药好好睡一觉，第二天就没事了。这种情况多数是因为胆火不降而引起的。因为胆经的循行路线就是这样的（见下图）。 所以想要避免偏头痛，可以选择降胆火。降胆火最方便的方法是早睡，胆经在夜晚的11点至凌晨1点中运行，如果此时或之前入睡，能有助于胆经的潜降，胆火自然会更好地收敛。如果正在痛得不行，也可以考虑在凉茶铺里买一杯热的乌梅汤，缓缓饮用，也能有助于降胆火。 至于汤水方面，可以参考麦冬百合煲瘦肉（麦冬10g，干百合15g，瘦肉100g，2-3人份）、茯苓陈皮煲猪展（茯苓15g，陈皮1小角，猪展100g，2-3人份）、五味子淮山陈皮煲鸡（五味子10g，干淮山15g，陈皮1小角，鸡半只，3人份）。这些都是日常适合用于降胆火、健脾胃、安神的汤水，也适合一家大小饮用。 当然，如果瘀、有湿、有寒的症时，还应兼顾活血、祛湿、解表等方法，这又应具体对待了。 Q 脾气虚引起的气血虚，应该喝什么汤好？ 靓汤姐姐 从中医角度来说，有两个脏器非常关键，一个是先天之本的肾脏（与西医学的肾脏不是一个概念），一个是后天之本的脾脏，出生后所有的生命活动都有赖于后天的脾胃摄入营养物质提供能量。脾胃是气血生化之源，如果脾气虚就会导致气血生化受阻，出现一系列的临床症状，脾气虚的人群容易出现面色晄白，目光少神，气短懒言，肢体容易疲乏，易出汗，口淡，唇色少华，头晕，健忘，舌淡红,舌体胖大，边有齿痕，脉象虚缓。 针对这类人群，健脾益气是主要手段，平日多食用小米、扁豆、党参、生晒参、红参、太子参、黄芪、茯苓、薏米、淮山、兔肉、猪肚、鸡等食物，煲汤可以采用党参北芪炖乳鸽、山药茯苓炖鸡等。 |
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