自己的事要自己办中午用餐时间到了，我们跟乾道师父一起到饭堂进餐。 我们想帮师傅盛饭，谁知旁边的居士郑阿姨，还有达叔，都跟我们说，师父的饭不让人盛，碗要自己洗。 原来佛门之中有个讲法，叫做培福，通过苦行来给自己增加福报，如果自己贪图享受，让别人代劳，就会消耗自己的福报。 所以乾道师父自己能做得来的事情，绝不轻易让别人做，他虽然是这里的师父，但是饮食起居，从不劳烦假手别人。 他说，我们要懂得自己照顾自己，特别是独自一个人住在山里，什么东西你都要会一点。你如果不会的话，就住不下去。 原来师父也通过日用生活中每个细节来对治自己的懒惰习气。 一个人不能轻易靠别人服侍，如果因为自己高高在上，有钱有权，事事假手他人，这样很容易把惰性跟傲慢培养出来。 百事俱废皆由于一个懒惰，身体也一样，你看只有那些中风偏瘫，或者卧病在床的老人要别人去服侍，如果健健康康，自己的事就要自己办，凭什么要别人替自己做呢，除非是身体不行了，才要别人替你照顾。 所以师傅反复强调，人自己能做得来，千万别轻易靠别人，靠天靠地不如靠自己。 乾道师父说，你看这路本来是单车道的，现在双车道，是我一块一块自己亲手修的，不懂得混合水泥跟沙，就请教别人，别人一教会，剩下的全由我自己的去做。 我们很奇怪为什么庐龙庵这条路子，是由一块一块水泥组成的，而且修得有些不太平整？ 乾道师父笑笑说，那是我刚修路的杰作，当时我是一有钱，就修一块，靠一块一块堆起来的，所以管这条路叫百衲路，像百衲衣一样。 还有你们现在喝到的最好的山泉，也是从几里外的石壁流水之中接下来的，在上面我做了个大水池，水池用最牢固的石头砌成的，外面还用水泥包得严严实实，即使我这个色身坏了，那水池未必会坏。 从水池上面引一条管到庐龙庵，整条管都严格地包好水泥，我花了几个月的时间一点一点地干。 乾道师父说，我们做事最怕做不好，既然要做，就不要马虎，要认认真真，不能搞豆腐渣工程，一重复，不但劳民还伤财，因此还会赔进很多时间跟金钱，所以要搞就要一次性搞到位。 投入精力跟时间，虽然看起来多，但从长远看来，却是最节省最节约的。 扎着马步吃饭看到乾道师父吃饭都站着马步，我们坐着吃都觉得惭愧，马上把腰杆子一挺，端正坐姿。 在饭桌上都这么严格，看来师父已经进入了随时在训练的状态。 乾道师父说，我是专门搞训练的，训练的是身体跟心灵，我的生活跟训练是一体的，密不可分。 我们从来没看过扎着马步吃饭的人，而且多年如一日地这样干，更是少见。 像吃饭都严格到这种程度，何况是做其他事情。 乾道师父认为，搞训练的，有一分严格就出一分效果，有一分懒惰就会损失一分效果。 我们很奇怪，问乾道师父为什么会扎着马步吃饭。 乾道师父说，人一坐下去，气血就会压住，气血一压住，身体就会有湿气，憋着这股湿气，在身体里面就会难受。 我们修行人很敏感，稍微有不适，绝不在那里停留太久，立马就观照反思，用训练来对治种种不适的现象病症，这样才不会一味地吃亏。 吃一次亏，你及时反观自照，修改过来就不怕。 最怕的是你反反复复地吃亏，压住气血，懒惰懈怠都不知道观照觉悟，问题就会变得越来越大。 我们马上就想到中医认为，久坐伤肉，久卧伤气，确实长期坐卧不动，会使气机郁滞，百病皆生于气，气血冲和，百病不生。 所以乾道师父，一扎马步，那相好庄严就出来了，精神奕奕，印堂发亮，四十多岁的身体，连二十多岁的年轻人都觉得惭愧。 这正是他多年修身练心得到的硕果。 乾道师父在揭阳几百人的马拉松比赛之中，取得优异的成绩，我们一听到马拉松，都觉得不要说是取得名次，就算是要跑完都不容易。 乾道师父说，我去参加马拉松不是为了搏个名次，而是训练自己，超越自己，同时看看那些顶尖的国家级选手，回来后我训练更有目标。 一个天天跑山的和尚，突然被放在马拉松的赛场上去，一比居然还能比出成绩来，排名还不错，而且这和尚都四十多岁了，早就过了运动的黄金年龄，却仍然能够保持强壮的身心，健康的体魄，这里头的东西是不是值得我们去挖掘跟思考呢？ 运动就是大姜汤庐龙庵旁边有棵百年古榕，这古榕长得像迎客松一样，尽情地往四方舒展，像把大伞，尽情地润吸着大地的甘泉，并且伸向天空，采集云雾灵气。 古树上面居然有些小松鼠，很多鸟雀，我们跟乾道师父吃完饭后，到这古树底下交谈，乾道师父仍然扎着马步。 看来他是彻底习惯了锻炼生活，生活锻炼，锻炼跟生活从未分开过。 我们问，很多住山里的师父都很容易得风湿，听说终南山很多修行人，都不同程度得了风湿痹症？ 乾道师父笑笑说，风湿在我这里没有。 我们说，那些住山里的人都会吃些姜来温暖身体，排除风湿，师父平时有没有用这些食疗来打通经脉，温散风湿呢？ 乾道师父笑笑说，温暖自己的身体，我不靠外界，我靠我自己。上次有个修行者他参访过来庐龙庵，胸闷没精神，只要煮菜不下姜，肚子都会发凉，身体会僵硬。 我说，我从来不用姜来温暖身体。 他奇怪地问，那凭什么？ 我说，我一个长跑下来，就已经够温暖了。 他就在后面骑摩托车，我在前面跑，从五经富跑到山里来，十二三公里啊！ 他傻眼了，我全身衣服彻底湿透，立马换过。 他看我浑身发热，精神振作，就明白了。 所以我说，不用吃补药，你不运动，就算是青菜，你也未必消化得彻底，体质差的，还要放些姜来热热，你如果运动了，饭凉了吃下去都没事，马上被消化，身体经脉没有堵车的。 后来我们才知道，乾道师父，从不浪费粮食，因为他吃不完的饭菜，必留到第二天，第二天吃不完留到第三天，只要不发臭发霉，全部吃完。 身体如果不行的人，他是做不到这样吃东西的。 我们恍然大悟，运动就是大姜汤，大补方，但是要有像乾道师父这样的意志，跟持久的耐力运动，才能够让通身上下，温暖疏通，而无丝毫滞塞。 |
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