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很多人认为尿酸高的危害就是高尿酸血症、痛风，如果尿酸只是高一点，没有发展到痛风通常也不是很在意。事实上长期高尿酸不仅会引发痛风，还会损害肾脏，严重的甚至引发肾衰竭。因此千万不要忽视尿酸高这个常见的身体问题。  肾脏功能被损害后，排毒能力明显下降，因此肾友往往在病情后期就会出现尿酸、肌酐升高的情况，及时控制尿酸升高带来的危害，对阻止肾病患者病情进展有很大的帮助。 治疗尿酸这三个方面必须重视起来，缺一不可：  尿酸降到正常范围值就可以？还不够 临床上正常的尿酸值：男性为149～416μmol/L，女性为89～357μmo1/L。但无论对痛风患者还是尿酸高的肾病患者来说把尿酸控制在正常值是远远不够的，如果要避免大量尿酸的沉积在关节和肾脏，保护肾功能，应该把尿酸长期控制在300μmol/L以下，此时的治疗结果是比较理想的。  降尿酸“管住嘴”和 “促排泄”同样重要 促进尿酸的排出主要是通过药物治疗来加快代谢，但有些患者想着只要吃药就行，不用忌口，这想法也是不对的。 “管住嘴”必须要控制高嘌呤食物的摄入，可以适当摄入中、低嘌呤食物。 1、高嘌呤食物（每100g食物含嘌呤大于150mg）： 胰脏825mg、凤尾鱼363mg、沙丁鱼295mg、牛肝233mg、牛肾200mg、脑195mg、肉汁160-400mg 等；  2、中等嘌呤食物（每100g食物含嘌呤在75-150mg之间）： 扁豆、鲤鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔肉、羊肉、鹿肉、肉汤、肝、火鸡、鳗鱼、鳝鱼。 3、低嘌呤食物（每100g食物含嘌呤小于75mg）： 蔬菜：芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆等； 鱼类：鲱鱼、鲥鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼等； 主食类：精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉等。 水果基本上含嘌呤都比较低，没有太多禁忌。  尿酸超标很多，但没有引起痛风或肾损害，不用治疗？错 有患者留言说：检查尿酸500多，但是感觉不疼不痒的，是不是不用治疗？这个是很多痛风患者存在的误区。尿酸的升高是不断蓄积的结果，却忽视治疗，只会让病情越来越严重，发现的越早，治疗越及时，才能够避免痛风和肾损害的发生，因此及时没有发生关节疼痛、肾功能下降的情况，一旦尿酸超标患者也必须及时进行治疗。 |
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